1m77 pour 65kg je go prise de masse?

ou alors ça peut rendre bien d'être musclé en gardant ce poids de toute façon je galère a grossir

go prise le phasme

Mange plus, "galérer" a prendre veut juste dire que ton apport est pas suffisant

Le 30 mars 2023 à 16:27:53 :
Mange plus, "galérer" a prendre veut juste dire que ton apport est pas suffisant

Je mange le double de ce que je mangeais quand j'étais en dépression (depuis 2 mois je mange +) et j'ai même pas pris 500g

Après je fait beaucoup de sport depuis 2mois donc peut être que c'est pour ça que ça s'équilibre ?

C'est sûr que que si t'as pas une idée précise de ce que t'ingere c'est compliqué. Tu peux sur estimer ce que tu mange parceque t'as pas l'habitude.
Tu saute des repas parfois ?

Le 30 mars 2023 à 16:33:01 :
C'est sûr que que si t'as pas une idée précise de ce que t'ingere c'est compliqué. Tu peux sur estimer ce que tu mange parceque t'as pas l'habitude.
Tu saute des repas parfois ?

Oui je fais jamais de petit dej et pas tout le temps de goûter