L'horreur de vivre la nuit dans le silence

depuis 4 jours je me suis mis à lire un bouquin et comme je suis un desco, bah je vis de nuit. En lisant la nuit je commence à devenir fou, tous ces putains de sons qui s'enclenchent sans raison de n'importe où, tu commences à devenir parano avec ce silence de mort, j'ai la sensation d'etre en enfer. Je suis constamment sur mes gardes et ca n'arrage rien quand y a le vent dehors

En plus mon prochain livre sera assez flippant car c'est sur la deuxième guerre mondial "Stalingrad", là je suis sur metro 2033

vous avez des conseils pour chasser cette angoisse ?

alcool

Le 05 avril 2023 à 10:02:12 :
alcool

grosse erreur, j'ai pris deux 8.6 y a deux jours, j'avais chialé en voyant ma vie de merde.

Plus jamais l'alcool

Ben dormir

Lis du Lovecraft ou du King, ce sera bien pire.
Et sinon arrête de chouiner, rien ne t'arrivera et tu le sais très bien.

Le 05 avril 2023 à 10:05:25 :
Lis du Lovecraft ou du King, ce sera bien pire.
Et sinon arrête de chouiner, rien ne t'arrivera et tu le sais très bien.

je suis parano, quand j'etais jeune j'ai vecu un séisme de 7 du coup chaque bruit enclenche le mode instinct de survie

Oui ça fait vite flipper quand on lit dans le silence et l'obscurité
Perso je lis souvent 2 livres pour alterner : 1 sérieux le jour et 1 plus léger pour la nuit histoire de m'endormir sans devenir parano