Vous êtes capable de faire combien de TRACTIONS ??

(En pronation)

Perso mon max est 21

et quand je parle de tractions, c’est avec la forme parfaite hein genre sans kipping avec les genous et vous descendez totalement jusqu’à avoir les bras tendus à chaque rep

Mythomane

Peu, pour le moment (5)
Le but étant de réussir le muscle up

T'es sportif à quel point ?

10

21 d'affilés avec une forme parfaite ?
J'y crois peu mais bon peut y avoir des bête sur ce fofo. Moi je pense pouvoir en faire 10/12 forme parfaites.

15

2https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

25 dans tendre complètement les bras parce que c'est absurde de faire ça

Le 01 avril 2023 à 17:29:31 :
Peu, pour le moment (5)
Le but étant de réussir le muscle up

T'es sportif à quel point ?

Bravo clé, c’est un bon début

J’en fais depuis 2019

Pour le muscle up, je te conseille d’abord de maîtriser à faire 15 tractions propres et ensuite de faire des tractions lestées

20 a ete mon max , je pense etre a 15-16 en ce moment
Monter jusqu'au pec par contre

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/16/4/1650494745-ahipelle.png

Le 01 avril 2023 à 17:29:46 :
10

Bravo clé

15 lente et jusqu'en bas des vrais pas des demi de bledard en série de 5

Avant j'en faisais 30 facile
Après j'ai eu des soucis de santé, j'ai perdu beaucoup de poids et arrêté la musculation quelques mois, mais en reprenant du poids je suis devenu hyper lourd à soulever, et au départ j'arrivais même plus à taper une traction.
Maintenant en reprenant la muscu en l'espace d'un mois j'ai réussi à monter à 5 !
J'ai encore du travail

Le 01 avril 2023 à 17:30:17 :
21 d'affilés avec une forme parfaite ?
J'y crois peu mais bon peut y avoir des bête sur ce fofo. Moi je pense pouvoir en faire 10/12 forme parfaites.

J’en fais depuis 2019 donc c’est un résultat plutôt cohérent

12 tractions bravo clé continue

Le 01 avril 2023 à 17:30:36 :
15

Bien joué

Le 01 avril 2023 à 17:33:04 :
Avant j'en faisais 30 facile
Après j'ai eu des soucis de santé, j'ai perdu beaucoup de poids et arrêté la musculation quelques mois, mais en reprenant du poids je suis devenu hyper lourd à soulever, et au départ j'arrivais même plus à taper une traction.
Maintenant en reprenant la muscu en l'espace d'un mois j'ai réussi à monter à 5 !
J'ai encore du travail
Par contre je préfère en supination

Oui oui tu passe de 30 facile a 0 , desolee mais c'esg beaucoup trop gros kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/16/4/1650494745-ahipelle.png

Le 01 avril 2023 à 17:30:51 :
2https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

Tu as au moins de la force pour en faire dis-toi que je connais des go muscu même pas capable d’en faire une seule propre

C’est un bon début clé, continue à progresser

Je suis monté à 9 lundi dernier, lundi prochain je vise la 10ieme.

Pour le moment 12https://image.noelshack.com/fichiers/2018/04/5/1517005376-illya6.png

4 ou 5 parfaites, les tractions c'est dur mais bon.https://image.noelshack.com/fichiers/2022/29/4/1658371507-nain-de-jardin-redpilled.png