couché à 22h, levé 10h --> quand même fatigué

Je comprends pas ça fait des années que je suis fatigué tout le temps peu importe la qualité de mon sommeil

Il m'est arrivé la même chose cette nuit

Tu dors trop c'est pas forcément une bonne chose
Et t'as peut être des carences

Le 08 avril 2023 à 10:36:48 :
Tu dors trop c'est pas forcément une bonne chose
Et t'as peut être des carences

Non c'est pire quand je dors 7 ou 8h

Le 08 avril 2023 à 10:35:57 :
Je comprends pas ça fait des années que je suis fatigué tout le temps peu importe la qualité de mon sommeil

Également. J'ai essayé beaucoup de choses rien ne fonctionne. Je vais faire un jeûne prochainement. J'ai un doute sur l'alimentation en général. Malgré que j'essaie de manger correctement.

Ton imc ?

Le 08 avril 2023 à 10:37:15 :

Le 08 avril 2023 à 10:35:57 :
Je comprends pas ça fait des années que je suis fatigué tout le temps peu importe la qualité de mon sommeil

Également. J'ai essayé beaucoup de choses rien ne fonctionne. Je vais faire un jeûne prochainement. J'ai un doute sur l'alimentation en général. Malgré que j'essaie de manger correctement.

Je vais aussi arrêter le sucre et la malbouffe mais je l'ai déjà fait et pas grand chose n'a changé...

Si tu fous rien a par rester chez toi c'est normal, tu n'as rien d'autres a faire a par penser toute la journée que t'es fatigué donc totalement biaisé de ce pdv

Le 08 avril 2023 à 10:37:44 :
Ton imc ?

18

Le 08 avril 2023 à 10:38:31 :
Si tu fous rien a par rester chez toi c'est normal, tu n'as rien d'autres a faire a par penser toute la journée que t'es fatigué donc totalement biaisé de ce pdv

je travaille khey

Le 08 avril 2023 à 10:39:43 :

Le 08 avril 2023 à 10:38:31 :
Si tu fous rien a par rester chez toi c'est normal, tu n'as rien d'autres a faire a par penser toute la journée que t'es fatigué donc totalement biaisé de ce pdv

je travaille khey

Ok go deficit calorique alors, mange moins pratique le jeune intermittent perso j'ai toujours la pêche

Pendant 6 mois j'ai dormi 3h/nuit et j'étais pas fatigué parce que j'étais tout le temps en mouvement et avec 5/6 tasses de café quand même

Le 08 avril 2023 à 10:40:12 :

Le 08 avril 2023 à 10:39:43 :

Le 08 avril 2023 à 10:38:31 :
Si tu fous rien a par rester chez toi c'est normal, tu n'as rien d'autres a faire a par penser toute la journée que t'es fatigué donc totalement biaisé de ce pdv

je travaille khey

Ok go deficit calorique alors, mange moins pratique le jeune intermittent perso j'ai toujours la pêche

Je pense pas que ça soit une bonne idée je suis déjà très maigre

Le 08 avril 2023 à 10:40:12 :

Le 08 avril 2023 à 10:39:43 :

Le 08 avril 2023 à 10:38:31 :
Si tu fous rien a par rester chez toi c'est normal, tu n'as rien d'autres a faire a par penser toute la journée que t'es fatigué donc totalement biaisé de ce pdv

je travaille khey

Ok go deficit calorique alors, mange moins pratique le jeune intermittent perso j'ai toujours la pêche

C'est un bon début effectivement.

Le 08 avril 2023 à 10:40:59 :

Le 08 avril 2023 à 10:40:12 :

Le 08 avril 2023 à 10:39:43 :

Le 08 avril 2023 à 10:38:31 :
Si tu fous rien a par rester chez toi c'est normal, tu n'as rien d'autres a faire a par penser toute la journée que t'es fatigué donc totalement biaisé de ce pdv

je travaille khey

Ok go deficit calorique alors, mange moins pratique le jeune intermittent perso j'ai toujours la pêche

Je pense pas que ça soit une bonne idée je suis déjà très maigre

Bon bah go sport et continue de manger comme tu as l'habitude, c'est l'ultime solution y'en aura pas d'autres

Le 08 avril 2023 à 10:36:21 :
Il m'est arrivé la même chose cette nuit

tu manges bien ?

Le 08 avril 2023 à 10:42:21 :

Le 08 avril 2023 à 10:40:59 :

Le 08 avril 2023 à 10:40:12 :

Le 08 avril 2023 à 10:39:43 :

Le 08 avril 2023 à 10:38:31 :
Si tu fous rien a par rester chez toi c'est normal, tu n'as rien d'autres a faire a par penser toute la journée que t'es fatigué donc totalement biaisé de ce pdv

je travaille khey

Ok go deficit calorique alors, mange moins pratique le jeune intermittent perso j'ai toujours la pêche

Je pense pas que ça soit une bonne idée je suis déjà très maigre

Bon bah go sport et continue de manger comme tu as l'habitude, c'est l'ultime solution y'en aura pas d'autres

Je cours 5 fois par semaine kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Premier obèse qui fait de l’apnée durant la nuithttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/47/5/1669401895-the.png

Apnée du sommeil peut être..

Est ce que tu as une lassitude du monde ? car si tu n'aimes pas ce monde c'est normal de pas avoir envie d'y être éveillé.