Je reprendrai JAMAIS la muscu. MUSCU = PERTE DE TEMPS

1 an d'effort pour littéralement tout perdre en 2 mois d'arrêt, 3 si vous faites attention à votre alimentation

Quand je vous parle de 1 an d'effort, c'est à la salle 1 h par jour 4 à 5 fois par semaine sans compter le trajet, mais aussi d'efforts dans l'assiette à bouffer des trucs dégueulasses, à faire gaffe à l'indice glycémique et mes couilles, et enfin efforts financiers pour payer la prot et des compléments

J'ai atteint 100 kilo en série au bench, j'avais vraiment un bon physique mais en fait ça sert à rien les khey ne vous lancez pas dans ça, mieux vaut se faire plaisir et faire gaffe de temps en temps, faire un peu de cardio et c'est suffisant

En plus la muscu ça se voit que 3 mois dans l'année

Et les gros mythos qui vont dire "gngn c'est un lifestyle je le fais pour ma santé et être bien dans ma peau" non c'est du pipeau ça vous le faites pour le regard des autres, vous faites croire ça à Vanessa sur tinder pour laisser penser que vous avez une vie bien remplie et des passions mais pas à moi svp

Surtout qu'en plus ça m'a absolument pas aidé à chopper plus

Bref, ne vous lancez jamais dans cette merde les khey, le jeu n'en vaut clairement pas la chandelle

Muscu = rigueur, effectivement si tu en es depourvu arrête.

Muscu = 70% de génétique
Muscles + autiste ou insociable = puceau à vie quoiqu’il arrive

Le 30 mars 2023 à 11:11:42 :
Muscu = rigueur, effectivement si tu en es depourvu arrête.

Y'a des moments dans la vie où quand t'es pas chômeur ou étudiant, t'as autre chose à faire que t'enfermer dans une salle pendant des heures comme un débilin

Et quand tu vois que t'as perdu pendant ces quelques semaines ce que t'as péniblement acquis pendant des mois tu réalises à quel point ce sport est merdique

Vrai vdd et si t'as en plus une tête de jean oncje ou de Jérôme

Tu peux te doper et avoir le corps de zyzz ( bon ) que tu seras juste le "moche muscle" quoi

Le 30 mars 2023 à 11:13:03 :

Le 30 mars 2023 à 11:11:42 :
Muscu = rigueur, effectivement si tu en es depourvu arrête.

Y'a des moments dans la vie quand t'es pas chômeur ou étudiant où t'as autre chose à faire que t'enfermer dans une salle pendant des heures comme un débilin

Et quand tu vois que t'as perdu pendant ces quelques semaines ce que t'as péniblement acquis pendant des mois tu réalises à quel point ce sport est merdique

Ta 2000 messages sur un forum et tu parles de perte de tempshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/6/1596302689-corentin-ronaldent.png

J'avoue qu'au final, j'ai un physique plus athlétique depuis 6 mois que je fais de la boxe anglaise, plutôt que 1 an de muscu 2/semaine

(Bon je fais toujours une séance de muscu par semaine, mais au final, beaucoup plus de jambes et exo gainages qu'avant)

Là je suis en lower je fais mes leg extensions à la poulie dans mon home gym au calme

Pourquoi tu te dope pas t'es pas un pro si t'as la flemme

Si t'as pas fait de sport quand t'es jeune en effet tu perds tout après 2-3 mois d'arrêt

C'est pour ça qu'il vaux mieux pratiquer une activité sportive amusante comme la boxe, la randonnée, le basketball, pour s'amuser tout en gardant bonne forme

Le 30 mars 2023 à 11:15:19 :
Pourquoi tu te dope pas t'es pas un pro si t'as la flemme

Risquer un cancer pour des gros pecs ouais super

Les retombées de l'arrêt post-muscu seront encore plus violentes que quand tu venais de commencer

Le 30 mars 2023 à 11:15:59 :
C'est pour ça qu'il vaux mieux pratiquer une activité sportive amusante comme la boxe, la randonnée, le basketball, pour s'amuser tout en gardant bonne forme

Exact

Le 30 mars 2023 à 11:16:04 :

Le 30 mars 2023 à 11:15:19 :
Pourquoi tu te dope pas t'es pas un pro si t'as la flemme

Risquer un cancer pour des gros pecs ouais super

Ah ouais t'y connais rien en fait

Le 30 mars 2023 à 11:16:29 Claitbration a écrit :

Le 30 mars 2023 à 11:16:04 :

Le 30 mars 2023 à 11:15:19 :
Pourquoi tu te dope pas t'es pas un pro si t'as la flemme

Risquer un cancer pour des gros pecs ouais super

Ah ouais t'y connais rien en fait

Le 30 mars 2023 à 11:16:29 :

Le 30 mars 2023 à 11:16:04 :

Le 30 mars 2023 à 11:15:19 :
Pourquoi tu te dope pas t'es pas un pro si t'as la flemme

Risquer un cancer pour des gros pecs ouais super

Ah ouais t'y connais rien en fait

Développe

Bah change ton entraînement, ajoute des exos athlétiques, cardio gainage plus fun

Ou fais un autre sport

Le 30 mars 2023 à 11:17:03 :

Le 30 mars 2023 à 11:16:29 :

Le 30 mars 2023 à 11:16:04 :

Le 30 mars 2023 à 11:15:19 :
Pourquoi tu te dope pas t'es pas un pro si t'as la flemme

Risquer un cancer pour des gros pecs ouais super

Ah ouais t'y connais rien en fait

Développe

Tu ne risques aucun cancer même en étant aussi peu raisonnable que zyzz il est mort car il avait des problèmes cardiaques de base c'est dire si c'est aussi peu dangereux qu'on le prétend

Le 30 mars 2023 à 11:16:29 :

Le 30 mars 2023 à 11:16:04 :

Le 30 mars 2023 à 11:15:19 :
Pourquoi tu te dope pas t'es pas un pro si t'as la flemme

Risquer un cancer pour des gros pecs ouais super

Ah ouais t'y connais rien en fait

développe khey moi ça m’intéresse
mais je veux pas avoir de gynecomastie ni me piquer