30 ans fumeur , déjà du mal à respirer

Je suis incapable de prendre une grande inspiration

30 ans

bah arretes

Si je force dans mon inspiration ça me gratte les poumons

je sent qu'ils sont a bout

Tu vas arrêter ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/32/6/1534018137-1502418912-verre3.png

Le 25 mars 2023 à 21:13:08 :
bah arretes

je suis passer à la cigarette électronique

Prolo qui attend son cancer

c'est normal quand tu clope

même a 25ans tu galére dans les escalier

ya des période je pouvais me fumer 3 paquets dans la journée et 2 quasi tous les jours

6mois après avoir stop je respirais normal

Le 25 mars 2023 à 21:13:38 :
Prolo qui attend son cancer

mon pdg est blindax pourtant il se farcie ses rouler H24

J'aimerais définitivement effacer les traces de goudron et de nicotine à 40 ans dans mon corps

Le 25 mars 2023 à 21:14:51 :
J'aimerais définitivement effacer les traces de goudron et de nicotine à 40 ans dans mon corps

40 ans.. monsieur est optimiste

Si t'arrête de fumer ajd dans 2 ans t'as les poumons roses d'un non fumeur

Le 25 mars 2023 à 21:13:38 :
c'est normal quand tu clope

même a 25ans tu galére dans les escalier

ya des période je pouvais me fumer 3 paquets dans la journée et 2 quasi tous les jours

6mois après avoir stop je respirais normal

Ta technique pour arrêter ?

Le 25 mars 2023 à 21:13:38 :
c'est normal quand tu clope

même a 25ans tu galére dans les escalier

ya des période je pouvais me fumer 3 paquets dans la journée et 2 quasi tous les jours

6mois après avoir stop je respirais normal

6 mois seulement ça met à se remettre la respiration ?

t'es zinzin khey

naturelle

Je post.

Le 25 mars 2023 à 21:13:38 :
Prolo qui attend son cancer

Je post.

Le 25 mars 2023 à 21:16:32 :

Le 25 mars 2023 à 21:13:38 :
c'est normal quand tu clope

même a 25ans tu galére dans les escalier

ya des période je pouvais me fumer 3 paquets dans la journée et 2 quasi tous les jours

6mois après avoir stop je respirais normal

6 mois seulement ça met à se remettre la respiration ?

perso j'ai arreté plus d'un an puis repris et réaretté et repris et réaretté. (avec la cigarette electronique quand je reprenais par contre)

la j'en suis a mon 3 eme arret et j'espere definitif,ca fait 4 mois et j'ai encore les crachats avec les taches brunes (goudron) mais c'est bon signe car ca veut dire que l'organisme nettoye toute la merde ingéré

Le 25 mars 2023 à 21:16:11 :

Le 25 mars 2023 à 21:13:38 :
c'est normal quand tu clope

même a 25ans tu galére dans les escalier

ya des période je pouvais me fumer 3 paquets dans la journée et 2 quasi tous les jours

6mois après avoir stop je respirais normal

Ta technique pour arrêter ?

J'ai essayé genre 20 fois ...

Je jeté mes paquets par la fenétre a 2h du mat en mode plus jamais (même si quasi plein lol) et j'étais dans le caniveau le matin a voir si le paquet était toujours la (plusieurs fois je les ai séché au four ou fumax applati lol)

Sinon j'ai test les patch mais je fumais avec les patch les plus fort jusqua avoir la gerbe

Du coup j'ai commencé par diminuer l'alcool de genre passer de 15 8.6 semaine a 3 ou 4

un fois un peu de self controle recupéré j'ai diminué de 2 paquets a 1 par jour

Je me suis mis a la médiation ect et avec les confinement jétais plus que a 3 ou 4 clopes le soir

Et après je suis passé a genre 4 1664 semaine et stop la clope

Le 25 mars 2023 à 21:20:51 :

Le 25 mars 2023 à 21:16:11 :

Le 25 mars 2023 à 21:13:38 :
c'est normal quand tu clope

même a 25ans tu galére dans les escalier

ya des période je pouvais me fumer 3 paquets dans la journée et 2 quasi tous les jours

6mois après avoir stop je respirais normal

Ta technique pour arrêter ?

J'ai essayé genre 20 fois ...

Je jeté mes paquets par la fenétre a 2h du mat en mode plus jamais (même si quasi plein lol) et j'étais dans le caniveau le matin a voir si le paquet était toujours la (plusieurs fois je les ai séché au four ou fumax applati lol)

Sinon j'ai test les patch mais je fumais avec les patch les plus fort jusqua avoir la gerbe

Du coup j'ai commencé par diminuer l'alcool de genre passer de 15 8.6 semaine a 3 ou 4

un fois un peu de self controle recupéré j'ai diminué de 2 paquets a 1 par jour

Je me suis mis a la médiation ect et avec les confinement jétais plus que a 3 ou 4 clopes le soir

Et après je suis passé a genre 4 1664 semaine et stop la clope

oui l'alcool aussi

et je prend aussi de la cocaïne