je dois perdre 2 kg avant avril

c'est faisable on est d'accordhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/32/5/1502416055-1489097714-jvcjesus-1.jpg

Mais jamais de la viehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/32/3/1628710771-baalkat.png

j'ai déjà perdu 4kg sans m'affamer ce mois ci , je pense que je peux perdre encore 2 kg en forçant un peuhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/32/5/1502416055-1489097714-jvcjesus-1.jpg

OMAD pendant 1 semaine et c'est réglé.

Le 21 mars 2023 à 06:25:01 :
OMAD pendant 1 semaine et c'est réglé.

je préfère manger des petites quantités toute la journéehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/32/5/1502416055-1489097714-jvcjesus-1.jpg

Jeûne sec 3 jours et c'est plié

Ben oui, évidemment que c'est faisable.

Le 21 mars 2023 à 06:26:25 :

Le 21 mars 2023 à 06:25:01 :
OMAD pendant 1 semaine et c'est réglé.

je préfère manger des petites quantités toute la journéehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/32/5/1502416055-1489097714-jvcjesus-1.jpg

L'essentiel c'est de moins manger que ce dont ton corps à besoin.
Si tu te sens mieux en mangeant de petite quantité plus régulièrement fais comme ca.

je serai belle pour mon anniversairehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/32/5/1502416055-1489097714-jvcjesus-1.jpg

tu vas chier aux chiottes et c'est bon c'est régléhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/02/1484173541-cc-risitas596.png

C'est faisable en 1 jour hein, tu vas chier un bon coup puis tu réduis ton apport en sel pour éliminer la rétention d'eau et le tour est joué

C'est pour ton combat de grappling dont tu m'as parlé en mp ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463228-risibg.png