Des kheys qui courent ?
UNCHR
2023-03-20 10:34:07
Perso 30km par semaine les cinq dernières semaines. Je veux passer les 10km sous les 40 minutes.
Et vous?
-Deluxe
2023-03-20 10:34:25
Non je suis assis la
UNCHR
2023-03-20 10:34:51
Le 20 mars 2023 à 10:34:25 :
Non je suis assis la
Comptes-tu te lever et aller courir ?
Tristus69
2023-03-20 10:35:23
Il faut que je reprenne le fractionné, mais j'ai énormément la flemme d'avoir la sensation de crever
UNCHR
2023-03-20 10:35:57
Le 20 mars 2023 à 10:35:23 :
Il faut que je reprenne le fractionné, mais j'ai énormément la flemme d'avoir la sensation de crever
Combien de séance de fractionné par semaine fais-tu ?
Suace
2023-03-20 10:38:11
Non j'ai honte, les gens vont me regarder bizarrement à courir comme un taré
Ortha
2023-03-20 10:38:50
Je cours pour rattraper le temps perdu, ça compte ?
Tristus69
2023-03-20 10:39:24
Le 20 mars 2023 à 10:35:57 :
Le 20 mars 2023 à 10:35:23 :
Il faut que je reprenne le fractionné, mais j'ai énormément la flemme d'avoir la sensation de crever
Combien de séance de fractionné par semaine fais-tu ?
J'en faisais 2 par semaines mais y'a 3 semaines je me suis fait une côte et là je sens que j'ai tout perduhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/08/1488031305-risitas-rire-pleur.png
UNCHR
2023-03-20 10:39:41
Le 20 mars 2023 à 10:38:11 :
Non j'ai honte, les gens vont me regarder bizarrement à courir comme un taré
Ne te préoccupe pas du regard des gens kheyou
UNCHR
2023-03-20 10:40:09
Le 20 mars 2023 à 10:38:50 :
Je cours pour rattraper le temps perdu, ça compte ?
N’est-il pas déjà perdu ?
CrousED1
2023-03-20 10:40:59
J'suis essouflé au bout de 2kmhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1481878288-asile2.jpg
UNCHR
2023-03-20 10:41:05
Le 20 mars 2023 à 10:39:24 :
Le 20 mars 2023 à 10:35:57 :
Le 20 mars 2023 à 10:35:23 :
Il faut que je reprenne le fractionné, mais j'ai énormément la flemme d'avoir la sensation de crever
Combien de séance de fractionné par semaine fais-tu ?
J'en faisais 2 par semaines mais y'a 3 semaines je me suis fait une côte et là je sens que j'ai tout perduhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/08/1488031305-risitas-rire-pleur.png
Ça revient vite. Fais une sortie d’endurance fondamentale pour t’y remettre
As-tu strava ?
UNCHR
2023-03-20 10:41:30
Le 20 mars 2023 à 10:40:59 :
J'suis essouflé au bout de 2kmhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1481878288-asile2.jpg
Cours moins vite
Tubercule_ose
2023-03-20 10:42:17
70 km la semaine dernière, je prépare un marathon
Tristus69
2023-03-20 10:42:27
Le 20 mars 2023 à 10:41:05 :
Le 20 mars 2023 à 10:39:24 :
Le 20 mars 2023 à 10:35:57 :
Le 20 mars 2023 à 10:35:23 :
Il faut que je reprenne le fractionné, mais j'ai énormément la flemme d'avoir la sensation de crever
Combien de séance de fractionné par semaine fais-tu ?
J'en faisais 2 par semaines mais y'a 3 semaines je me suis fait une côte et là je sens que j'ai tout perduhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/08/1488031305-risitas-rire-pleur.png
Ça revient vite. Fais une sortie d’endurance fondamentale pour t’y remettre
As-tu strava ?
Nan j'utilisais que l'appli de ma montre (withings), franchement elle fait le taff
Mais il faut que je tente Strava ça a l'air bien pour le suivi
UNCHR
2023-03-20 10:43:02
Le 20 mars 2023 à 10:42:17 :
70 km la semaine dernière, je prépare un marathon
Tu es chaud khey. Quel temps visestu ?
UNCHR
2023-03-20 10:43:26
Le 20 mars 2023 à 10:42:27 :
Le 20 mars 2023 à 10:41:05 :
Le 20 mars 2023 à 10:39:24 :
Le 20 mars 2023 à 10:35:57 :
Le 20 mars 2023 à 10:35:23 :
Il faut que je reprenne le fractionné, mais j'ai énormément la flemme d'avoir la sensation de crever
Combien de séance de fractionné par semaine fais-tu ?
J'en faisais 2 par semaines mais y'a 3 semaines je me suis fait une côte et là je sens que j'ai tout perduhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/08/1488031305-risitas-rire-pleur.png
Ça revient vite. Fais une sortie d’endurance fondamentale pour t’y remettre
As-tu strava ?
Nan j'utilisais que l'appli de ma montre (withings), franchement elle fait le taff
Mais il faut que je tente Strava ça a l'air bien pour le suivi
Oui c’est pratique. L’élite y a un groupe en plus
Gamzee-Makara
2023-03-20 10:43:30
je commence a courir dans ma petite ville
Après j’ai que des côtes donc je décède
Suace
2023-03-20 10:43:31
Le 20 mars 2023 à 10:39:41 :
Le 20 mars 2023 à 10:38:11 :
Non j'ai honte, les gens vont me regarder bizarrement à courir comme un taré
Ne te préoccupe pas du regard des gens kheyou
Tu as raison khey
Tubercule_ose
2023-03-20 10:45:05
Le 20 mars 2023 à 10:43:02 :
Le 20 mars 2023 à 10:42:17 :
70 km la semaine dernière, je prépare un marathon
Tu es chaud khey. Quel temps visestu ?
Je vise 3h30, mais c'est un parcours avec pas mal de dénivelé et il y aura pas mal de vent. Je ferai au mieux.