AUGMENTER SA TESTO DE MANIERE NATURELLE comment

donc sachant que je me trouve low resto j'ai une tete ronde

up

up

Muscu

Vitamine D

Le trio magique déjà, toujours : Sport/Alimentation/Sommeilhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

C'est un excellent débuthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

Bien dormir

Vélo et bosse les jambes
Tu vas augmenter t’as testo

Le 24 mars 2023 à 18:16:49 :
Le trio magique déjà, toujours : Sport/Alimentation/Sommeilhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

C'est un excellent débuthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532169871-risitas-louis-xv-ekrivin-montre-ceci.png

je fais aucun sport je dors mal et je mange presque pas viande ca vient de cela surement

ashwagandha

Le 24 mars 2023 à 18:17:47 :
je fais aucun sport je dors mal et je mange presque pas viande ca vient de cela surement

Tu sais déjà quoi fairehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

Le 24 mars 2023 à 18:17:56 :
ashwagandha

désolé mais je suis contre les drogues

J’ai lu pas mal de trucs là dessus récemment, pour le sport il faut éviter le cardio sur une longue durée et plutôt favoriser les sprints, les entraînements type HIIT et les exercices de musculation en lourd

J’ai pas les sources sous la main

Sport muscu cardio sommeil bonne alimentation vitamine D zinc fennugrec

Le 24 mars 2023 à 18:13:27 :
donc sachant que je me trouve low resto j'ai une tete ronde

Alimentation +sport

N'oublie pas les œufs

Le 24 mars 2023 à 18:16:32 Houdan a écrit :
Vitamine D

+ sport + noix de cajou