[muscu] Je comprends pas je suis plus fort au DC que au Squat

Pourtant on est censé avoir beaucoup plus de force dans le bas du corps bah non. J'ai 90x8 au DC et seulement 80x8 au squat pourtant j'en fais 2x semainehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/22/2/1590456158-lisa1.png

et le poids de ton corps ?

T’a des jambes de coq ?
Impossible de pousser 90 au dc et de squat que 80kg, tu a jamais travaillé les jambes.
Ou alors t’a la pire génétique qui existe pour les jambes, généralement les noirs

Les exercices n'ont strictement rien à voir. Pourquoi tu essaies de comparer tes perfs entre les deux ?

Le 17 mars 2023 à 17:12:44 :
et le poids de ton corps ?

Dernière pesé 82,7 je dois être a plus maintenant 83 ,4 peut êtrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/22/2/1590456158-lisa1.png

Le 17 mars 2023 à 17:14:58 :

Le 17 mars 2023 à 17:12:44 :
et le poids de ton corps ?

Dernière pesé 82,7 je dois être a plus maintenant 83 ,4 peut êtrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/22/2/1590456158-lisa1.png

Et la taille ?

Le 17 mars 2023 à 17:13:31 :
T’a des jambes de coq ?
Impossible de pousser 90 au dc et de squat que 80kg, tu a jamais travaillé les jambes.
Ou alors t’a la pire génétique qui existe pour les jambes, généralement les noirs

J'ai 62 cm de tour de cuisse mais je fais 1m91 donc c'est nul a chierhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/22/2/1590456158-lisa1.png

barrière psychologique sasn doute

Le 17 mars 2023 à 17:14:16 :
Les exercices n'ont strictement rien à voir. Pourquoi tu essaies de comparer tes perfs entre les deux ?

Bah le squat est censé être supérieur au DC si tu es équilibréhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/22/2/1590456158-lisa1.png

Le 17 mars 2023 à 17:15:22 :

Le 17 mars 2023 à 17:14:58 :

Le 17 mars 2023 à 17:12:44 :
et le poids de ton corps ?

Dernière pesé 82,7 je dois être a plus maintenant 83 ,4 peut êtrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/22/2/1590456158-lisa1.png

Et la taille ?

191https://image.noelshack.com/fichiers/2020/22/2/1590456158-lisa1.png

Le 17 mars 2023 à 17:15:53 :
barrière psychologique sasn doute

Pourquoi j'aurais une barrière psy sur le squat et pas le DChttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/22/2/1590456158-lisa1.png

Le 17 mars 2023 à 17:13:31 :
T’a des jambes de coq ?
Impossible de pousser 90 au dc et de squat que 80kg, tu a jamais travaillé les jambes.
Ou alors t’a la pire génétique qui existe pour les jambes, généralement les noirs

« généralement les noirs » c’est quoi cette bêtisehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Le 17 mars 2023 à 17:17:22 :

Le 17 mars 2023 à 17:13:31 :
T’a des jambes de coq ?
Impossible de pousser 90 au dc et de squat que 80kg, tu a jamais travaillé les jambes.
Ou alors t’a la pire génétique qui existe pour les jambes, généralement les noirs

« généralement les noirs » c’est quoi cette bêtisehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Ils ont pas la même morpho askip mais bon moi je suis comme eux long bras et longue jambeshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/22/2/1590456158-lisa1.png

C'est aussi mon cas, après les jambes j'ai tellement une barrière psychologique que je vais jamais jusqu'à l'echec contrairement aux pecs ou je me détruis, ça doit jouer.

Test de skip le squat sur une séance et de go full volume, puis la prochaine séance tu remet ton squat
Perso je faisais du deadlift en 5x5 2x par semaine et mon système nerveux avait pas le temps de bien récup, j'ai pu mettre plus lourd en adaptant ma deuxième séance

Soit tu ne nous dit pas tout, soit tu a une 'bonne' morpho pour le DC mais pas pour le squat, dans les deux cas ceci explique cela.

Longue jambes spotted.

Le 17 mars 2023 à 17:18:25 :
C'est aussi mon cas, après les jambes j'ai tellement une barrière psychologique que je vais jamais jusqu'à l'echec contrairement aux pecs ou je me détruis, ça doit jouer.

Ouai en même temps aller a l échec au Squat c'est chaudhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/22/2/1590456158-lisa1.png

Le 17 mars 2023 à 17:19:00 :
Soit tu ne nous dit pas tout, soit tu a une 'bonne' morpho pour le DC mais pas pour le squat, dans les deux cas ceci explique cela.

J'ai long bras et longue jambes cage thoracique normal je diraishttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/22/2/1590456158-lisa1.png

Le 17 mars 2023 à 17:18:55 :
Test de skip le squat sur une séance et de go full volume, puis la prochaine séance tu remet ton squat
Perso je faisais du deadlift en 5x5 2x par semaine et mon système nerveux avait pas le temps de bien récup, j'ai pu mettre plus lourd en adaptant ma deuxième séance

Je fais quoi a la place du squat ?https://image.noelshack.com/fichiers/2020/22/2/1590456158-lisa1.png