J'ai un régime VEGAN depuis 1 mois

Des questions ?

t'as déjà des carences ?https://image.noelshack.com/fichiers/2019/09/7/1551626156-risitas-viande.png

Sensation physique ?

Tu dois chier d’la mousse

Le 20 mars 2023 à 13:19:16 PhasmePaillette a écrit :
t'as déjà des carences ?https://image.noelshack.com/fichiers/2019/09/7/1551626156-risitas-viande.png

Je sais pas faut faire une prise de sang ?

Le 20 mars 2023 à 13:19:26 Snowtiger21 a écrit :
Sensation physique ?

ça va pour l'instant , bien que j'ai un peu faim avant de dormir sans ma viande et fromage au dîner

J'ai perdu 6kg aussi et je suis beaucoup plus sec

Le 20 mars 2023 à 13:19:51 :

Le 20 mars 2023 à 13:19:16 PhasmePaillette a écrit :
t'as déjà des carences ?https://image.noelshack.com/fichiers/2019/09/7/1551626156-risitas-viande.png

Je sais pas faut faire une prise de sang ?

tu te sens pas explosé ??

perso j'étais ultra fatigué et sans energie au bout de 3 semaines

Le 20 mars 2023 à 13:21:46 ga3I a écrit :

Le 20 mars 2023 à 13:19:51 :

Le 20 mars 2023 à 13:19:16 PhasmePaillette a écrit :
t'as déjà des carences ?https://image.noelshack.com/fichiers/2019/09/7/1551626156-risitas-viande.png

Je sais pas faut faire une prise de sang ?

tu te sens pas explosé ??

perso j'étais ultra fatigué et sans energie au bout de 3 semaines

Sans protéines animales les séances de sports c'est beaucoup plus compliqué , heureusement qu'il reste le sucre des fruits

Tu te sens comment ? Tu as des fatigues ou essoufflement ?
Perso je pense que c'est covid long ou autre chose mais j'ai commencé diminué la viande depuis 1 an et régime végétarien ( pas végan pour le coup ) depuis genre plus de 6 mois et depuis septembre j'ai des essoufflements. Pourtant je fais gaffe, je mange équilibré et je fais gaffe à être en carence de rien. Je sais pas si c'est lié

Ce délire de bobo

Tu ne ressens pas un mal-être psycho ?

Le 20 mars 2023 à 13:22:50 Keylah a écrit :
Tu te sens comment ? Tu as des fatigues ou essoufflement ?
Perso je pense que c'est covid long ou autre chose mais j'ai commencé diminué la viande depuis 1 an et régime végétarien ( pas végan pour le coup ) depuis genre plus de 6 mois et depuis septembre j'ai des essoufflements. Pourtant je fais gaffe, je mange équilibré et je fais gaffe à être en carence de rien. Je sais pas si c'est lié

Moi vu que je me bouffais que de la malbouffe genre fast food plusieurs fois par semaine , soda , gâteaux industriels , bah depuis que j'ai arrêté je me sens mieux en général , j'ai l'impression de mieux respirer , après ça fait que 1 mois

Le 20 mars 2023 à 13:23:49 Kurzhaar a écrit :
Ce délire de bobo

Carême chrétien orthodoxe le golem rien à voir , je reprends les protéines animales après pâque (bien que je vais continuer à stop les fast food etc)

Je te conseille de prendre des protéines en poudre (il y en a des végan) si tu veux pas que ta masse musculaire fonde

Le 20 mars 2023 à 13:25:32 :

Le 20 mars 2023 à 13:22:50 Keylah a écrit :
Tu te sens comment ? Tu as des fatigues ou essoufflement ?
Perso je pense que c'est covid long ou autre chose mais j'ai commencé diminué la viande depuis 1 an et régime végétarien ( pas végan pour le coup ) depuis genre plus de 6 mois et depuis septembre j'ai des essoufflements. Pourtant je fais gaffe, je mange équilibré et je fais gaffe à être en carence de rien. Je sais pas si c'est lié

Moi vu que je me bouffais que de la malbouffe genre fast food plusieurs fois par semaine , soda , gâteaux industriels , bah depuis que j'ai arrêté je me sens mieux en général , j'ai l'impression de mieux respirer , après ça fait que 1 mois

Bah en soit pareil je me sens mieux aussi, je mange plus équilibré je suis plus sec aussi. Y'a juste cette histoire qui traîne, et genre je m'essouffle vite et j'ai un cardio de merde alors que je fais du sport régulièrement.

j'espère que tu comptes la quantité de nutriment que tu prends, les calories aussi, j'espère que t'as tes gélules de B12

Le 20 mars 2023 à 13:27:40 ChouffineHijabi a écrit :
j'espère que tu comptes la quantité de nutriment que tu prends, les calories aussi, j'espère que t'as tes gélules de B12

J'ai rien de tout ça , c'est à durée limitée , ça va être compliqué sur la fin mais vers mi avril je vais reprendre la viande etc

Le 20 mars 2023 à 13:24:49 :
Tu ne ressens pas un mal-être psycho ?

Le 20 mars 2023 à 13:24:49 Courageuh_11 a écrit :
Tu ne ressens pas un mal-être psycho ?

C'est à dire ?

Non , après ce genre d'effet je pense que ça peut se manifester à long terme et 1 mois c'est trop court