en fait le sport ça change tout

J'ai commencé le cardio régulièrement il y a 6 mois et mentalement j'ai complètement changé

avant j'avais aucune estime de moi je faisais de l'anxiété sociale, j'avais peur des gens et mon regard était fuyant

aujourd'hui j'ai un regard beaucoup plus déterminé, j'ai une meilleure estime de moi et je suis beaucoup moins intimidé par les autres
mon anxiété sociale s'est presque envolée et je me suis fait des amis pour la première fois depuis des années

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Nofap + cardio + douche froide + méditation et la tu existes

Le 24 mars 2023 à 22:01:22 :
Nofap + cardio + douche froide + méditation et la tu existes

je n'exagère pas khey

Le 24 mars 2023 à 22:01:22 :
Nofap + cardio + douche froide + méditation et la tu existes

oui sauf qu'il y a que le sport qui a des effets concrets dans le lothttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/20/5/1621603209-risitas-golem-velo.png

L'esprit n'est qu'un jouet pour le corps

Réel, je fais du cardio depuis Novembre et je revis.

Avant ça cardio de merde, pas capable de courir longtemps, VMA ridicule, un prof d'EPS au lycée avait conseillé à ma mère de go hôpital pour savoir si j'avais des problèmes cardiaques ou pulmonaires

Aujourd'hui Cardio correct, énorme boost de confiance en moi, tous les mois ou presque je bats mes records, j'ai gagné en force mentale et en détermination

Le 25 mars 2023 à 22:43:48 :
L'esprit n'est qu'un jouet pour le corps

C'est le contraire