ca marche vraiment les douches froides?

ca fait quoi en fait? je me tâte a essayer moi d'habitude je prend des douches bouillanteshttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/36/1473263957-risitas33.png

quand vous dites douche froide vous mettez l'eau a combien? faut mettre le truc au minimum?https://image.noelshack.com/fichiers/2016/36/1473263957-risitas33.png

non honnêtement ca ne te donnera plus envie de prendre de douche et puis les bienfait des deux températures se valent

Non

Des solutions daubées estampillées incel

c'est encore de la connerie du coup l'histoires des douches froides qui font du bien? c'est juste pour se sentir guerrier 15 minutes sous la douche?https://image.noelshack.com/fichiers/2016/36/1473263957-risitas33.png

Je l'ai fait une fois, résultat 8 jours d'angine.

Par contre l'eau froide est intéressante pour se rincer les cheveux. Cela évite de les fragiliser.https://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

Le 24 mars 2023 à 02:19:51 :
quand vous dites douche froide vous mettez l'eau a combien? faut mettre le truc au minimum?https://image.noelshack.com/fichiers/2016/36/1473263957-risitas33.png

Au minimum + A fond.
Fais ça plutôt vers la fin de ta douche, comme ça tu as autant l'avantage de la douche chaude et de la douche froide.

Le 24 mars 2023 à 02:21:49 SasukeUchiha865 a écrit :
Je l'ai fait une fois, résultat 8 jours d'angine.

https://image.noelshack.com/fichiers/2016/26/1467335935-jesus1.png

go douche tiede puis tu baisse la chaleur a la fin c maitre course

Je prend des douche froides depuis 7 mois et que du bénéfice sur le plan motivation et psychologique.

C'est pas en prenant une douche froide avant d'aller au la boulangerie que ça va changer la taille des miches de la boulangèrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/12/5/1679621037-1658566782-ahiyouyou.png

Le 24 mars 2023 à 02:21:43 :
c'est encore de la connerie du coup l'histoires des douches froides qui font du bien? c'est juste pour se sentir guerrier 15 minutes sous la douche?https://image.noelshack.com/fichiers/2016/36/1473263957-risitas33.png

Prouvé scientifiquement pour favoriser la réponse hormétique en permettant d'augmenter ta résistance au stress.
tu peux le faire en mettant de la musique dansante et ya moyen de même aimer l'expérience.

J'ai pris des douches froides (gelées) pas mal de fois, je pense que je vais te donner la meilleure réponse

- Une douche froide réveille le corps et le met en état de quasi-alerte. Ca permet de te dynamiser rapidement mais l'effet dure pas super longtemps. Globalement on se sent bien
- Ce qui va avec cet effet c'est que ça réduit un peu la déprime pendant quelques dizaines de minutes voire plus. Ma théorie c'est que le corps est en état d'alerte donc il a pas le temps de bader sur des futilités existencielles
- Niveau motivation : il faut de la motivation pour prendre une douche froide, c'est une petite épreuve mentale donc c'est bénéfique à long terme, mais ça va pas faire de toi un surhomme. Tu peux très bien commencer ta journée par une douche froide et rien branler après

Bref c'est sympa, j'en prends de temps en temps

Le 24 mars 2023 à 02:24:05 Courageuh_11 a écrit :
C'est pas en prenant une douche froide avant d'aller au la boulangerie que ça va changer la taille des miches de la boulangèrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/12/5/1679621037-1658566782-ahiyouyou.png

ses tétons qui pointent sous la douche putainhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png

Le 24 mars 2023 à 02:24:15 GosseCharmant a écrit :

Le 24 mars 2023 à 02:21:43 :
c'est encore de la connerie du coup l'histoires des douches froides qui font du bien? c'est juste pour se sentir guerrier 15 minutes sous la douche?https://image.noelshack.com/fichiers/2016/36/1473263957-risitas33.png

Prouvé scientifiquement pour favoriser la réponse hormétique en permettant d'augmenter ta résistance au stress.
tu peux le faire en mettant de la musique dansante et ya moyen de même aimer l'expérience.

ah ceux qui prennent des douches froides c'est pour la résistance au stress du coup?https://image.noelshack.com/fichiers/2016/36/1473263957-risitas33.png

Seulement si tu la prends avec Cocrahttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png

Et je peux rajouter la résistance au froid
J'ai l'impression que je tiens 2x plus le froid qu'avant mais c'est peut être un placebo

Globalement je pense que t'as vraiment pris une douche froide efficace au moment ou tu sens que l'eau parait moins froide, donc entre 30 secondes et 2 minutes (comme dans la mer ou la piscine, il y a un moment ou ton corps s'habitue)

Le 24 mars 2023 à 02:25:11 R1EnMoins a écrit :
J'ai pris des douches froides (gelées) pas mal de fois, je pense que je vais te donner la meilleure réponse

- Une douche froide réveille le corps et le met en état de quasi-alerte. Ca permet de te dynamiser rapidement mais l'effet dure pas super longtemps. Globalement on se sent bien
- Ce qui va avec cet effet c'est que ça réduit un peu la déprime pendant quelques dizaines de minutes voire plus. Ma théorie c'est que le corps est en état d'alerte donc il a pas le temps de bader sur des futilités existencielles
- Niveau motivation : il faut de la motivation pour prendre une douche froide, c'est une petite épreuve mentale donc c'est bénéfique à long terme, mais ça va pas faire de toi un surhomme. Tu peux très bien commencer ta journée par une douche froide et rien branler après

Bref c'est sympa, j'en prends de temps en temps

ah ouais ce sont des apports négligeables, c'est pas fou en fait c'est juste psychologique quoi, un peu comme se mettre un coup de pied au culhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/36/1473263957-risitas33.png