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Des conseils pour éviter les rumination nocturne ?

maxou121
2023-03-23 00:16:44

En évitant les médicaments hein ! :fou:

d65g7sdg89
2023-03-23 00:17:24

stilnox + temesta

Davinelilunvego
2023-03-23 00:17:36

Dormir

davidore03
2023-03-23 00:19:11

essaye de résoudre ce qui te fait ruminer (enfin dans la mesure du possible)

de toute façon quand on a une vie de merde c'est obligé de ruminer le jour comme la nuit, surtout les personnes chez qui rien ne sort jamais, qui accumule la frustration, la rancoeur...

maxou121
2023-03-23 00:22:13

Je vois, eh bien merci de vos conseils hein :hap:

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