Les anciens maigres, comment vous avez grossi ?
Claquettesjog
2023-03-09 08:35:45
Donnez-moi des astuces pour augmenter l'appétit surtout.
Elton-J0ng
2023-03-09 08:37:56
un truc qui donne de l'appétit ? facile mais pas légal 
Yoshi_V
2023-03-09 08:37:59
mange du beurre de cacahuete c’est le cheat code 600+ calories les 100g + pacher + bon, une veritable bouillie qui nourrithttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/15/5/1650043823-1649003355-kokomirroir.png
Horaels
2023-03-09 08:38:56
1er repas
3 demi-œufs
2 petits pains
quelques légumes
quelques féculents autres que pâtes
quelques morceaux de viande
un morceau de fromage
2e repas
500g de pâtes
6 œufs
sauce préparée de mon choix
Avec ça j'ai pris 10 kg en 2 mois facilement
Après, faut faire du sport aussi sinon c'est que du gras
Claquettesjog
2023-03-09 08:39:54
500g de pâtes sèches ?! Mais tu bouffes pas le soir
cercolanus
2023-03-09 08:40:44
Antipsychotiques+bières+chips+repas industriels+sucres à fond
[YxK]
2023-03-09 08:41:04
Barres de protéineshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/23/2/1591127844-bladee-looks.png
lebossleliteFOU
2023-03-09 08:41:22
Le 09 mars 2023 à 08:40:44 :
Antipsychotiques+bières+chips+repas industriels+sucres à fond
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/5/1529665903-1468425221-issou.png
Gippitto
2023-03-09 08:41:40
En vieillissant et en continuant à manger comme un ado 
Elton-J0ng
2023-03-09 08:42:34
Le 09 mars 2023 à 08:41:40 Gippitto a écrit :
En vieillissant et en continuant à manger comme un ado
je confirme, jusqu'à 25 ans j'étais limite anorexique, je me suis bien rattrapé depuis
ygsiegjvbheiln
2023-03-09 08:44:20
Le 09 mars 2023 à 08:41:40 :
En vieillissant et en continuant à manger comme un ado
Ça ne fonctionne pas si tu es un vrai phasme génétique.
Elton-J0ng
2023-03-09 08:45:28
Le 09 mars 2023 à 08:44:20 ygsiegjvbheiln a écrit :
Le 09 mars 2023 à 08:41:40 :
En vieillissant et en continuant à manger comme un ado
Ça ne fonctionne pas si tu es un vrai phasme génétique.
si ça fonctionne, mais tu prends que du gras sur le ventre et la poitrine
Panterat
2023-03-09 08:45:55
En mangeant +
Par contre je prends tout le temps dans le bide donc j'ai un corps de merde skinnyfat 
Alors que j'essaye de pas manger trop gras et qu'à part un peu d'alcool de temps en temps je mange absolument rien de sucré.
Quand t'es maigre ton estomac s'habitue à pas grand chose et t'es vite rassasié. Alors que quand tu te forces au début à augmenter les quantités, t'as tout le temps la dalle
Psympa
2023-03-09 08:45:57
arrêt de la clope
celestpapin
2023-03-09 08:47:23
Je suis encore maigre perso mais j’ai quand même réussi à prendre du poids en faisant du sport (ça augmente l’appétit en plus)
Niveau alimentation, l’astuce c’est de rajouter des aliments caloriques mais qui ne rassasient pas comme par exemple de la crème fraîche, jaune d’œuf, fromage râpé, fruits secs dans les yaourts etc..
Claquettesjog
2023-03-09 08:57:18
Pour info j'ai 28 ans, 56kg. J'aimerais bien en prendre 20.
Panterat
2023-03-09 08:59:55
Le 09 mars 2023 à 08:57:18 :
Pour info j'ai 28 ans, 56kg. J'aimerais bien en prendre 20.
Skinnyfat ? 0 muscle et du gras dans le bide ?
Claquettesjog
2023-03-09 09:02:34
Le 09 mars 2023 à 08:59:55 :
Le 09 mars 2023 à 08:57:18 :
Pour info j'ai 28 ans, 56kg. J'aimerais bien en prendre 20.
Skinnyfat ? 0 muscle et du gras dans le bide ?
Finement musclé, j'ai fait beaucoup de muscu avant et j'étais monté a 62kg. Pas de gras.