Comment AVOIR les PENSÉES CLAIRES ?

Je combats des pensées intrusives sans arrêt.
À certaines périodes, j'ai l'impression de ne pas réussir à choisir mes pensées.

Comment avoir les pensées claires ?
Nofap ? Boire des boissons énergisantes ? Dormir suffisamment ? Dormir à des heures précises ? Prendre des médocs ?

Ça devient invivable.
Il faut que je trouve rapidement une solution à ce problème.

Être dans la paix comme le christ, avec le christ

Ecoute la Bhagavat Gita

Saintcool mon problème est clairement neurologique, ce n'est pas psychologique.
J'ai un trouble de la concentration et des TOCS.

le seul moment ou je suis lucide c'est post-ejachttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/05/7/1675603861-sorcierefolleduvillage.png

Essaye d'être plus actif intellectuelle ment, d'écrire surtout. (Pour le boulot ou le fun)

Faire équipe l'ordre dans ses idées

Lis des bouqins

Le 05 mars 2023 à 14:23:12 :
Saintcool mon problème est clairement neurologique, ce n'est pas psychologique.
J'ai un trouble de la concentration et des TOCS.

Le 05 mars 2023 à 14:23:12 :
Saintcool mon problème est clairement neurologique, ce n'est pas psychologique.
J'ai un trouble de la concentration et des TOCS.

Depuis longtemps ?

Le 05 mars 2023 à 14:30:00 :

Le 05 mars 2023 à 14:23:12 :
Saintcool mon problème est clairement neurologique, ce n'est pas psychologique.
J'ai un trouble de la concentration et des TOCS.

Le 05 mars 2023 à 14:23:12 :
Saintcool mon problème est clairement neurologique, ce n'est pas psychologique.
J'ai un trouble de la concentration et des TOCS.

Depuis longtemps ?

Depuis le mois de décembre.
Et surtout depuis le 20 janvier environ.

try la méditation mec...après des heures d'entrainement tu arrivera mieux à controler/stopper tes pensée...ca marche