Le sport pour se sortir de l'alcoolisme

Des kheys qui ont réussis grâce à ça? J'ai fais pas mal de sport dans ma jeunesse et j'ai tendance à arrêter à partir d'un moment j'ai un peu du mal à garder une bonne routine et hygiène de vie.. Mais je pense que pour arrêter de boire/fumer/drogue et sortir la musculation pourrait être une bonne alliée non?

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Oui carrément. J'ai nettement réduit ma conso depuis que j'ai go muscuhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/02/1483958702-stickers-r-gm.jpg

En fait au bout d'un moment ça va te soûler d'aller t'entraîner avec la gueule de bois et tu vas naturellement arrêter.

Le 04 mars 2023 à 21:32:03 :
Oui carrément. J'ai nettement réduit ma conso depuis que j'ai go muscuhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/02/1483958702-stickers-r-gm.jpg

En fait au bout d'un moment ça va te soûler d'aller t'entraîner avec la gueule de bois et tu vas naturellement arrêter.

J'essaie d'arrêter définitivement khey et de rester loin de ça le plus longtemps possible après je bois pas quotidiennement mais plusieurs fois par semaine

ça fait combien de temps que tu fais de la muscu? Et t'as kiffé dès le début?

Le 04 mars 2023 à 21:33:17 WhiteBurger a écrit :

Le 04 mars 2023 à 21:32:03 :
Oui carrément. J'ai nettement réduit ma conso depuis que j'ai go muscuhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/02/1483958702-stickers-r-gm.jpg

En fait au bout d'un moment ça va te soûler d'aller t'entraîner avec la gueule de bois et tu vas naturellement arrêter.

J'essaie d'arrêter définitivement khey et de rester loin de ça le plus longtemps possible après je bois pas quotidiennement mais plusieurs fois par semaine

ça fait combien de temps que tu fais de la muscu? Et t'as kiffé dès le début?

J'ai commencé il y a 6 mois. J'ai très vite kiffé, au bout d'une semaine je me sentais déjà mieux dans ma tête.

Et encore moi j'ai jamais fait de sport de ma vie, donc si toi t'as un passé sportif tu kifferas encore plus retrouver cette sensation je pense.

Faut faire gaffe quand même, j'ai fait pas mal de rando pour me sevrer des benzos qui a une addiction assez proche et ça a assez bien marché, j'avais stop la drogue (bédo/amphet/alcool) du jour au lendemain plus jeune grâce aux mmo.
Faut pas remplacer une addiction par une autre et le sport peut en devenir une, même si c'est probablement la moins pire, ça reste une addiction à un certain niveau

Le 04 mars 2023 à 21:35:41 :
Faut faire gaffe quand même, j'ai fait pas mal de rando pour me sevrer des benzos qui a une addiction assez proche et ça a assez bien marché, j'avais stop la drogue (bédo/amphet/alcool) du jour au lendemain plus jeune grâce aux mmo.
Faut pas remplacer une addiction par une autre et le sport peut en devenir une, même si c'est probablement la moins pire, ça reste une addiction à un certain niveau

J'imagine que oui ça peut être une addiction mais bon c'est pas quelque chose qui me dérangerait je pense surtout si je compte essayer de varier et pas faire uniquement de la muscu mais comme toi des rando/sport d'endurance aussi

après oui dans l'extrême ça peut devenir une addiction qui a des répercussions sociales comme par exemple ne vouloir faire aucun écart alimentaire, ne sortir avec personne à part pour faire du sport.. Mais je préfère de loin ça que de continuer sur un chemin comme actuellement qui me détruit physiquement et le cerveau..

Quelle est ta conso ?

Le 04 mars 2023 à 21:40:44 :
Quelle est ta conso ?

Irrégulière ça peut aller de 1-2x semaine à 4x mais en soirée/bar, par contre je bois des quantités assez abusé c'est pas juste je vais boire un verre à chaque fois c'est un état proche du comahttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463227-risitaspeur.png

Genre une teille de sky à chaque fois ?

Le 04 mars 2023 à 21:43:03 :
Genre une teille de sky à chaque fois ?

Oui facilement parfois probablement plus

Ahi chaud, moi c'était que 1-2L de bière forte tous les 2-3 jourshttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/36/1473263957-risitas33.png

Tu vas finir par le payer un jour si tu continues comme ça. Et ça peut arriver du jour au lendemain crois-moi. Va t'inscrire dans une salle et essaie d'y aller au moins 3x par semaine tu verras que tu auras de moins en moins envie de boire, et si tu peux fais un sport à côté

Le 04 mars 2023 à 21:45:55 :
Ahi chaud, moi c'était que 1-2L de bière forte tous les 2-3 jourshttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/36/1473263957-risitas33.png

Tu vas finir par le payer un jour si tu continues comme ça. Et ça peut arriver du jour au lendemain crois-moi. Va t'inscrire dans une salle et essaie d'y aller au moins 3x par semaine tu verras que tu auras de moins en moins envie de boire, et si tu peux fais un sport à côté

Justement khey je suis pas loin là, j'ai passé 2 jours après une cuite à avoir des tremblements/hallucinations dans mon lit c'était atroce j'ai jamais vécu un truc comme ça et quand tu le vis tu te rends compte de la dangerosité de cette merde qu'est l'alcool quand t'es +ou- tombé dedans.. Et encore ce que j'ai vécu ça reste loin d'un délirum tremens ou autre chose mais c'était déjà horrible impossible de me coucher dans mon lit sans lumière j'avais peur, des angoisses et j'entendais des bruits effrayants

Le 04 mars 2023 à 21:48:29 WhiteBurger a écrit :

Le 04 mars 2023 à 21:45:55 :
Ahi chaud, moi c'était que 1-2L de bière forte tous les 2-3 jourshttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/36/1473263957-risitas33.png

Tu vas finir par le payer un jour si tu continues comme ça. Et ça peut arriver du jour au lendemain crois-moi. Va t'inscrire dans une salle et essaie d'y aller au moins 3x par semaine tu verras que tu auras de moins en moins envie de boire, et si tu peux fais un sport à côté

Justement khey je suis pas loin là, j'ai passé 2 jours après une cuite à avoir des tremblements/hallucinations dans mon lit c'était atroce j'ai jamais vécu un truc comme ça et quand tu le vis tu te rends compte de la dangerosité de cette merde qu'est l'alcool quand t'es +ou- tombé dedans.. Et encore ce que j'ai vécu ça reste loin d'un délirum tremens ou autre chose mais c'était déjà horrible impossible de me coucher dans mon lit sans lumière j'avais peur, des angoisses et j'entendais des bruits effrayants

C'est clairement un delirium tremens khey. Prochaine étape la cirrhose

j'ai déjà des trucs au foie ça me fait un peu peur j'ose pas aller consulter mais oui ce serait le pire..

"on ne remplace pas une addiction par une autres"

source: mon psychiatrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png
donc non tres mauvaise idée

L'alcool ce démon bordel.

Je suis persuadé que si on prend un alcoolo et un heroinomane qui ont eu des grosses conso pendant 10-20 ans le camé aura moins de séquelles.

A condition qu'il est pas clamsé d'une OD ou du sida

Le 04 mars 2023 à 21:51:46 iAlwaysComeBack a écrit :
"on ne remplace pas une addiction par une autres"

source: mon psychiatrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png
donc non tres mauvaise idée

bah l'alcool c'est une des pires addictions comme l'héroine clé, c'est courant des gens qui se sortent de l'héro/fentannyl grâce à la weed je suis pas d'accord du tout

Le 04 mars 2023 à 21:54:10 CalvEnerve a écrit :
L'alcool ce démon bordel.

Je suis persuadé que si on prend un alcoolo et un heroinomane qui ont eu des grosses conso pendant 10-20 ans le camé aura moins de séquelles.

A condition qu'il est pas clamsé d'une OD ou du sida

franchement je suis entièrement d'accord avec toi khey, pourtant y'a sûrement bien pire que moi vis à vis de l'alcool surtout ceux qui boivent quotidiennement depuis des décennies, mais déjà ce que j'ai vécu était atroce alors j'imagine pas pour eux

on se rend pas du tout compte de la puissance de cette merde sans l'avoir vécu..