Travailler le cardio sans sorrir de chez soi ?

J'évite les gens donc la salle c'est pas pour moi mais je suis un gros tas donc je dois faire du sport, des idées ?

Fais du air fuck session

Vélo d'appartement

Rentable le velo d'appartemment ou c'est le truc vite fait en complément

Le 03 mars 2023 à 20:52:38 :
Rentable le velo d'appartemment ou c'est le truc vite fait en complément

C'est le truc que tu feras 3 fois puis qui prendra la poussière 2 mois plus tard

Fais des burpees ou d'autres exos du même type.

Si t'es vraiment deter tu peux tester Insanity aussi.

Insanity c'edt hyper hard non ?

monte et descend les escaliers

Go privatiser une salle

Stepper?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/28/6/1500154320-regard.png
Ca prend moins de place qu’un vélo donc quand tu lâchera l’affaire au bout de 2 semaines ça encombrera moins ton apparthttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/28/6/1500154320-regard.png

Va courir dans la foret si tu as peur de tout le monde

branle toi 5x/jourhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/32/1/1564966469-ent.png

Il n’y a pas mieux que le HIIT à la maison.

Met tous les meubles au milieu de la pièce est court autour

Le 03 mars 2023 à 21:58:05 :
Va courir dans la foret si tu as peur de tout le monde

Il y a des hérissons/lapins qui vont juger l'op laba parcontrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/05/7/1675552945-fdfdf.png