Mais ayaaaaa la musculation ne fait pas du tout perdre du gras

Big malaise
On transpire pas'du tout

Ça brûle les muscles mais on ressort de la séance oklm

Un peu de mal à marcher ou autre mais osef sinon

Cardio tu transpires de fou
Le coeur s'accélère

Bref tu sens l'effort même après
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/02/7/1515900617-chat-zoom.png

Prix Nobel svp

Btg ?

Woaw

On lui dit ?

Putain cette ahuriehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/02/2/1641910397-risitas1-kaliyuga.png

à deux de doigts de comprendre les différences entre les exo cardio et force

sur le moyen/long terme si vu que tu augmentes davantage les dépenses de ton corps avec une masse musculaire plus importante, ça demande plus d'entretien donc plus d'énergie
mais oui c'est un complément au cardio si on veut perdre du poids

Les jambes ça fait transpirer.

Le 07 mars 2023 à 10:34:52 :
Btg ?

Bah tout le monde dit que la musculation fait perdre du gras

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/02/7/1515900617-chat-zoom.png

Quand vous allez découvrir qu'on peut perdre du gras même sans faire de sport avec un simple déficit caloriquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/02/2/1641910397-risitas1-kaliyuga.png

Quand vous allez découvrir que le cardio (et le sport en général) est un simple accélérateur du processushttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/02/2/1641910397-risitas1-kaliyuga.png

Quand vous allez découvrir qu'on peut se buter au cardio et quand même prendre du gras si on est en surplus caloriquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/02/2/1641910397-risitas1-kaliyuga.png

Chaudhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/02/2/1641910397-risitas1-kaliyuga.png

Minette va avoir un choc quand elle découvrira le cardio

Le 07 mars 2023 à 10:40:08 :

Le 07 mars 2023 à 10:34:52 :
Btg ?

Bah tout le monde dit que la musculation fait perdre du gras

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/02/7/1515900617-chat-zoom.png

Non absolument personne ne dit ça, c'est comme la phrase d'ultra low IQ "Je vais transformer la graisse en muscle" ça n'existe que dans vos posts facebook de dreamers demeurés ça dans la réalité la graisse ne devient pas du musclehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/02/2/1641910397-risitas1-kaliyuga.png

Pour perdre du gras courrir ça suffit ?

Le 07 mars 2023 à 10:41:29 :
Pour perdre du gras courrir ça suffit ?

Bah oui. Mais faut aussi manger équilibré

Le 07 mars 2023 à 10:41:29 :
Pour perdre du gras courrir ça suffit ?

oui

Redpill: manger des pates au fromage ne fait pas perdre de grashttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/20/5/1653063426-1-bicu6s0n.png

Le 07 mars 2023 à 10:41:29 :
Pour perdre du gras courrir ça suffit ?

La question n'a tellement aucun sens, évidemment que si tu cours tu augmentes ta dépense énergétique donc tu favorises l'élimination de graisses mais uniquement si t'as une alimentation saine, si tu bouffe brioche au nutella au petit dej, hamburger frites le midi, 3 pains au chocolat à 16h et pizza/coca le soir tu peux courir 1h00 par jour tu perdras 0 grashttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/02/2/1641910397-risitas1-kaliyuga.png

t'as 12ans ppour decouvrir ca ?

d'ailleurs t'es pas la sois disante kheyette qui dit se tuer à la salle ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Le 07 mars 2023 à 10:40:12 :
Quand vous allez découvrir qu'on peut perdre du gras même sans faire de sport avec un simple déficit caloriquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/02/2/1641910397-risitas1-kaliyuga.png

Quand vous allez découvrir que le cardio (et le sport en général) est un simple accélérateur du processushttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/02/2/1641910397-risitas1-kaliyuga.png

Quand vous allez découvrir qu'on peut se buter au cardio et quand même prendre du gras si on est en surplus caloriquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/02/2/1641910397-risitas1-kaliyuga.png

Chaudhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/02/2/1641910397-risitas1-kaliyuga.png