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Je DORS 6h par nuit

NostalgiaFuture
2023-03-01 03:32:21

Quoi que je fasse je me réveille toujours 6h après m'être endormi
Du coup je suis très fatigué
Vous avez une idée pour régler ce problème ?

LITCHII95
2023-03-01 03:33:28

6h de sommeil = Largement suffisant.

NostalgiaFuture
2023-03-01 03:33:41

Le 01 mars 2023 à 03:33:28 :
6h de sommeil = Largement suffisant.

Pas pour moi

NostalgiaFuture
2023-03-01 03:36:18

Up

PersianPapers
2023-03-01 03:37:16

Tu peux essayer la sophrologie

TchoopTchoup
2023-03-01 03:38:46

Perso 11h et si je me force à me réveiller avant je dois compléter avec une sieste, ou au sur la nuit suivante. Même avec ça je suis fatigué toute la journée.

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/7/1611443443-risitas.png

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