Hypocondrie et anxiété

qui d'autre est atteint par le même trouble horrible , je pense qu'il est intéressant pour tout le monde d'en parler

Pour mon histoire : depuis 4-5 mois, j'ai commencé à développer une grosse anxiété liée à la santé je pense que l'on peut parler d'hypocondrie

Un jour, sans prévenir, pendant que je rentrais du boulot en voiture, j'ai eu une grosse pression dans le ventre ainsi que des fourmiments et une crispation dans tout le corps.
Pris de panique et pensant que j'étais en train de crever, je me gare, j'appelle les pompiers et j'explique que je ne me sens vraiment pas bien. Rien que des les avoir au téléphone et de sortir de la voiture prendre l'air je me sentais mieux et je me sentais con de les avoir déranger pour rien, mais trop tard ils étaient déjà en route
Nous allons donc aux urgences alors que je vais de nouveau bien, je passe tous les exams et évidemment je n'ai rien.

Depuis, j'ai une sorte d'angoisse permanente en toile de fond, j'ai des sortes de flash de conscience durant lesquels je suis obligé de checker mon poul pour voir si mon coeur bat bien ou j'ai l'impression de "ne pas assez respirer" (alors que je ne suis pas essoufflé)

J'ai refait quelques crises d'angoisse que j'arrive à gérer en soufflant un coup mais avoir des pensées morbides dans un coin de la tete en permanence est vraiment fatiguant.

Pourtant j'ai une vie que j'aime bien, je fais du sport, je sors assez (bien que ce problème commence à me freiner et ça me fait chier), et je ne suis pas anxieux social (bien que j'ai toujours été quelqu'un d'inquiet).
Je pense ne pas avoir tant peur de la mort que ça, je suis conscient que rien n'est infini (mais si je crève j'aimerais quand meme ne pas m'en rendre compte)

Surtout le plus chiant, c'est que j'aimerais vivre ma vie encore plus à fond, tester encore plein de choses, voyager maintenant que j'ai un taf et de l'argent qui rentre, mais je suis dans une situation stupide où j'ai peur d'avoir peur

enfin voilà, si jamais d'autres se reconnaissent dans ces quelques lignes

up

up

up

Le 18 mars 2023 à 00:54:35 :
up

bienvenue dans mon enfer , depuis la tendre enfance perso

Le 18 mars 2023 à 01:09:26 :
bienvenue dans mon enfer , depuis la tendre enfance perso

ce qui me fait chier c'est que tout allait vraiment bien et je n'avais aucune crainte à ce niveau par le passé
J'ai vraiment l'impression d'avoir débloqué un truc sur lequel je ne peux pas revenir

Topic de fragile

T’es sûr que tu confonds pas l’hypocondrie avec les attaques de panique ?

L’hypocondrie, c’est le fait d’être persuadé d’avoir un cancer parce que tu as mal la tête. Tu saoules les médecins pour faire des dizaines d’examens, etc.

Les attaques de panique, c’est déjà beaucoup plus ce que tu décris.

Quoi qu’il en soit, tu devrais en parler à ton médecin. Ou sinon go CMP comme la 80 % des khey du forum

Le 18 mars 2023 à 01:12:53 :

Le 18 mars 2023 à 01:09:26 :
bienvenue dans mon enfer , depuis la tendre enfance perso

ce qui me fait chier c'est que tout allait vraiment bien et je n'avais aucune crainte à ce niveau par le passé
J'ai vraiment l'impression d'avoir débloqué un truc sur lequel je ne peux pas revenir

Les attaques de panique, c’est vraiment un cercle vicieux. Tu flippes de faire un malaise, du coup ton cœur s’emballe, si bien que tu ressens de plus en plus de symptômes, alors tu te dis ça y est c’est la fin

Alors qu’en fait il se passe jamais rien et les vrais malaise durant les attaques de paniques sont très très rares. C’est juste que tu es mort de trouille

Le 18 mars 2023 à 01:23:55 :

Le 18 mars 2023 à 01:12:53 :

Le 18 mars 2023 à 01:09:26 :
bienvenue dans mon enfer , depuis la tendre enfance perso

ce qui me fait chier c'est que tout allait vraiment bien et je n'avais aucune crainte à ce niveau par le passé
J'ai vraiment l'impression d'avoir débloqué un truc sur lequel je ne peux pas revenir

Les attaques de panique, c’est vraiment un cercle vicieux. Tu flippes de faire un malaise, du coup ton cœur s’emballe, si bien que tu ressens de plus en plus de symptômes, alors tu te dis ça y est c’est la fin

Alors qu’en fait il se passe jamais rien et les vrais malaise durant les attaques de paniques sont très très rares. C’est juste que tu es mort de trouille

c'est vrai que ça rejoint beaucoup ce que tu dis

mais je sais que l'unique cause de ces attaques ce sont des inquiétudes sur la santé