Comment ARRETER de stresser bordel

Tous les WE plus le lundi se rapproche plus je panique, alors que globalement ça va pas trop mal, mais j'arrive pas à ne pas penser à mon Lundi au taff

démissionne + rsa dreamhttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/07/7/1676829597-346-3462653-view-1507325246307-neet-pepe.jpeg

C'est quoi ton taff ?

faire du sport

Le 19 février 2023 à 19:00:10 :
C'est quoi ton taff ?

un taff de merde en plus, livreur pour un magasin de merde

Le 19 février 2023 à 19:00:34 :
faire du sport

oui j'y songe de + en +

arrête d'accorder de l'importance aux choses et aux hommes

c'est pourtant simple

Mais qu'est ce qui fait que cest que le lundi le souci ?

Le 19 février 2023 à 19:06:17 :
arrête d'accorder de l'importance aux choses et aux hommes

c'est pourtant simple

je sais que tu as raison mais j'y arrive pas

Le 19 février 2023 à 19:09:02 :
Mais qu'est ce qui fait que cest que le lundi le souci ?

l'appréhension, en fait tous les jours c'est pareil + la moindre réflexion de la part de X peut me mettre dans des états d'énervement pendant des jours

Le 19 février 2023 à 19:26:14 :

Le 19 février 2023 à 19:09:02 :
Mais qu'est ce qui fait que cest que le lundi le souci ?

l'appréhension, en fait tous les jours c'est pareil + la moindre réflexion de la part de X peut me mettre dans des états d'énervement pendant des jours

T'as déjà lu l'art subtile de s'en foutre ?
Dans ton cas ça pourrait vraiment t'aider je pense encore faut il l'appliquer.
Fais du sport aussi c'est vraiment un plus

Le 19 février 2023 à 19:27:36 :

Le 19 février 2023 à 19:26:14 :

Le 19 février 2023 à 19:09:02 :
Mais qu'est ce qui fait que cest que le lundi le souci ?

l'appréhension, en fait tous les jours c'est pareil + la moindre réflexion de la part de X peut me mettre dans des états d'énervement pendant des jours

T'as déjà lu l'art subtile de s'en foutre ?
Dans ton cas ça pourrait vraiment t'aider je pense encore faut il l'appliquer.
Fais du sport aussi c'est vraiment un plus

non jamais, c'est un livre ?

Oui j'ai stoppé le sport mais ce serait une bonne idée de reprendre merci

Le 19 février 2023 à 19:28:25 :

Le 19 février 2023 à 19:27:36 :

Le 19 février 2023 à 19:26:14 :

Le 19 février 2023 à 19:09:02 :
Mais qu'est ce qui fait que cest que le lundi le souci ?

l'appréhension, en fait tous les jours c'est pareil + la moindre réflexion de la part de X peut me mettre dans des états d'énervement pendant des jours

T'as déjà lu l'art subtile de s'en foutre ?
Dans ton cas ça pourrait vraiment t'aider je pense encore faut il l'appliquer.
Fais du sport aussi c'est vraiment un plus

non jamais, c'est un livre ?

Oui j'ai stoppé le sport mais ce serait une bonne idée de reprendre merci

Ouais, tu peux je trouver en audio sur Internet voir en résumé (Sur la chaîne d'emilio Abril)
Jettes un oeil c'est pas mal du tout, ça permet de relativiser.

Le 19 février 2023 à 18:58:52 :
Tous les WE plus le lundi se rapproche plus je panique, alors que globalement ça va pas trop mal, mais j'arrive pas à ne pas penser à mon Lundi au taff

soit pro-actif bien dans ta tête et ton corps, sport, sort, cultive toi, aime ton taff et devient particulièrement compétent dedans

Perso j'utilise la drogue

Ptn mais pourquoi tu stress, t'as un job tranquille, tu bosses seul, t'as pas de pression

bah arrête

le sport le sport le sport le sport.

5 fois par jour du lundi au vendredi.

Aucune excuse, t'y vas, tu es régulier, tu donnes tout pendant ta séance.
La discipline c'est la clé.

le stress est là parce que tu gardes tes problèmes dans ta tête.

tu dois te discipliner 5 jours sur 7 et kiffer ta vie les deux jours restants.

c'est ça un équilibre.

Je suis comme toi l'OP, chaque weekend je quantifie mon temps en fonction du délai qu'il me reste avant le Lundi matin...
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/24/6/1655577587-ahi-triangle-clopent.png

Une réelle angoisse.

Reprend le sport, c'est une bonne chose.
Mais pense à chercher un autre taff en même temps.
Avoir d'autres options peut te faire relativiser.