Je suis resté dans mon lit jusqu'à cet heure là

J'ai atteint un niveau de déprime de zinzin les khey, j'ai à peine fermer l'oeil de la nuit et je viens de sortir du lit (enfin je mens un peu, j'ai pris un chocolat chaud vers 15h mais je l'ai pris dans mon lit)

Envie de rien c'est fou

si tu veux être à l' aise et pas bouger je te recommande les couches betterdry

Je te comprends khey, mais fais gaffe parce que le fait de ne rien faire va amplifier ton état dépressif.

Le 17 février 2023 à 20:19:48 :
Je te comprends khey, mais fais gaffe parce que le fait de ne rien faire va amplifier ton état dépressif.

Ouais khey je vais essayer de me reprendre en main rapidement car j'ai honte de faire ça, en plus jr vis chez mon père et ça m'inquiète de me voir comme ça

Aya exactement pareil j'ai dormi toute la journée sur le canapé de 10h à 20h, en me levant 2-3x pour pisser et manger un truc vite fait.

Je ne suis pas en dépression mais j'en ai marre de la vie quand même, de mon train de vie. J'ai envie de tout plaquer et de changer mais j'ai pas les couilles de le faire.

Je te comprends khey, mais fais gaffe parce que le fait de ne rien faire va amplifier ton état dépressif.

Ouais khey je vais essayer de me reprendre en main rapidement car j'ai honte de faire ça, en plus jr vis chez mon père et ça m'inquiète de me voir comme ça

Fais du sport, au moins 30mn de marche/jogging/course, et des exercices poly-articulaires, au moins 30mn aussi.

Tu resteras actif, en bon état physique et tu maintiens le bon fonctionnement de tes neurotransmetteurs.

Le 17 février 2023 à 20:23:43 :
Aya exactement pareil j'ai dormi toute la journée sur le canapé de 10h à 20h, en me levant 2-3x pour pisser et manger un truc vite fait.

Je ne suis pas en dépression mais j'en ai marre de la vie quand même, de mon train de vie. J'ai envie de tout plaquer et de changer mais j'ai pas les couilles de le faire.

Pareil que toi khey, envie de totalement changer d'air, je sature de ce mode de vie de merde

J'ai parfois envie de tout plaquer et quitter la France mais j'ai 0 argent, c'est ça aussi qui me rend déprimé, je suis passé à côté de ma vie

Le 17 février 2023 à 20:25:50 :

Le 17 février 2023 à 20:23:43 :
Aya exactement pareil j'ai dormi toute la journée sur le canapé de 10h à 20h, en me levant 2-3x pour pisser et manger un truc vite fait.

Je ne suis pas en dépression mais j'en ai marre de la vie quand même, de mon train de vie. J'ai envie de tout plaquer et de changer mais j'ai pas les couilles de le faire.

Pareil que toi khey, envie de totalement changer d'air, je sature de ce mode de vie de merde

J'ai parfois envie de tout plaquer et quitter la France mais j'ai 0 argent, c'est ça aussi qui me rend déprimé, je suis passé à côté de ma vie

Ça sert à rien de fuir bro c'est dans la têtehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/47/6/1638025475-noel-tison.png

Le 17 février 2023 à 20:24:56 :

Je te comprends khey, mais fais gaffe parce que le fait de ne rien faire va amplifier ton état dépressif.

Ouais khey je vais essayer de me reprendre en main rapidement car j'ai honte de faire ça, en plus jr vis chez mon père et ça m'inquiète de me voir comme ça

Fais du sport, au moins 30mn de marche/jogging/course, et des exercices poly-articulaires, au moins 30mn aussi.

Tu resteras actif, en bon état physique et tu maintiens le bon fonctionnement de tes neurotransmetteurs.

T'as bien raison kheyou, le sport c'est giga important et à chaque fois j'abandonne mes activités... De 2015 à 2017 je courais beaucoup (3x par semaine) et je me sentais beaucoup mieux, je vais reprendre ça à petite dose cette fois car je suis finito

Fais du sport, au moins 30mn de marche/jogging/course, et des exercices poly-articulaires, au moins 30mn aussi.

Tu resteras actif, en bon état physique et tu maintiens le bon fonctionnement de tes neurotransmetteurs.

T'as bien raison kheyou, le sport c'est giga important et à chaque fois j'abandonne mes activités... De 2015 à 2017 je courais beaucoup (3x par semaine) et je me sentais beaucoup mieux, je vais reprendre ça à petite dose cette fois car je suis finito

Bon courage khey, tout est une question de volonté, c'est le mental

Le 17 février 2023 à 20:38:33 :

Fais du sport, au moins 30mn de marche/jogging/course, et des exercices poly-articulaires, au moins 30mn aussi.

Tu resteras actif, en bon état physique et tu maintiens le bon fonctionnement de tes neurotransmetteurs.

T'as bien raison kheyou, le sport c'est giga important et à chaque fois j'abandonne mes activités... De 2015 à 2017 je courais beaucoup (3x par semaine) et je me sentais beaucoup mieux, je vais reprendre ça à petite dose cette fois car je suis finito

Bon courage khey, tout est une question de volonté, c'est le mental

Merci kheyou, mental rock !