Je sort de la musculation et j'arrive même plus à faire une pompe

Même sur les genoux purée , je fait trop des entraînements intensif alors que ce soit j'ai boxe , mon entraîneur va menculer quand il va voir que je fait même pas une pompehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520260980-risitas94.png

Vous avez des tips pour récupérer plus vite avant ce soir ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520260980-risitas94.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520260980-risitas94.png

Massage avec du CUM c'est le BEST pour REST après le GYMhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/13/4/1585242768-etchebestgrimace-zoom.png

Les Ghosts fag réveiller voushttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520260980-risitas94.png

Le 27 février 2023 à 08:44:14 :
Massage avec du CUM c'est le BEST pour REST après le GYMhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/13/4/1585242768-etchebestgrimace-zoom.png

Hum la bonne odeur de fromage de bite après

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520260980-risitas94.png

Ahi

Le 27 février 2023 à 08:45:31 :
Ahi

Merci du uphttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520260980-risitas94.png

Purée les Ghost fag réveiller voushttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520260980-risitas94.png

Sieste + recharge glycémique

Le 27 février 2023 à 08:49:28 :
Sieste + recharge glycémique

Je connais khey mais clairement ça suffira pas je pense , il me faut un vrai boosthttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520260980-risitas94.png

Le 27 février 2023 à 08:50:59 Ahiayaissou a écrit :

Le 27 février 2023 à 08:49:28 :
Sieste + recharge glycémique

Je connais khey mais clairement ça suffira pas je pense , il me faut un vrai boosthttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520260980-risitas94.png

café + fruits ou booster si tu as alors, mais à part ça y'a pas de recette miraclehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520260980-risitas94.png

Bain froid de 10-15 minutes, massage, sieste.

Mais tu bosses pas aujourd’hui le RSAÏSTE?