Ma séance de muscu a été nulle

J'ai pas de programme, j'y vais au feeling

J'ai soulevé des haltères de 12 kilos pour les biceps ce qui est nul

J'ai fait quelques tractions et des dips

Puis un exercice pour les pecs sur une machine

C'est de la merde !

je confirme c'est bien nul

Courage Didier !

Jean-Claude

Le 20 février 2023 à 14:02:30 :
Courage Didier !

Jean-Claude

Non 12 kilos c'est plutôt bien tes dans la moyenne

12 kg ça va khey pour les biceps c'est pas trop faible

Je n'y connais rien donc je ne sais pas si c'est bien ou pas, mais peu importe, en attendant tu tentes de te prendre en main, donc continue, je te félicite

Nul dans le sens performance ? Ou nul dans le sens plaisir, stimulation ?

Le 20 février 2023 à 14:03:57 :
12 kg ça va khey pour les biceps c'est pas trop faible

Merci du soutien

Le 20 février 2023 à 14:05:08 :
Je n'y connais rien donc je ne sais pas si c'est bien ou pas, mais peu importe, en attendant tu tentes de te prendre en main, donc continue, je te félicite

Merci c'est cool

Pareil khey j’ai commencé ajd j’y connais rien j’ai fait que de la merde et y a des mecs qui sont venus me demander des conseils

Le 20 février 2023 à 14:05:15 :
Nul dans le sens performance ? Ou nul dans le sens plaisir, stimulation ?

Les deux

Fais toi un programme pour commencer