Je dois perdre combien de kilos ?

Bonjour je suis en surpoids du coup j'aimerais vous demander une estimation de mon taux de matière gras + combien de kilo je devrais perdre. On se moque souvent de moi par rapport a mes rondeurs

https://image.noelshack.com/fichiers/2023/08/3/1677088468-img-20230216.pngMerci

Pour les stats : 1m86 pour 95 kg

Calcule ton IMC Golem

demande toi plutôt combien de kilos de muscles tu dois gagner

30-35%

15kg environ

Le 22 février 2023 à 19:38:55 :
Calcule ton IMC Golem

27.5 d'IMC. C'est beaucoup ?

T'as le même ratio que moi (enfin j'ai 5 kilos de plus) , sur le fofo muscu ils m'ont dit 20 kilos pour commencer a avoir une forme normalehttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/08/3/1677091176-qdsfzet.jpg

Le 22 février 2023 à 19:40:16 :
T'as le même ratio que moi (enfin j'ai 5 kilos de plus) , sur le fofo muscu ils m'ont dit 20 kilos pour commencer a avoir une forme normalehttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/08/3/1677091176-qdsfzet.jpg

T'as l'air plus gras que moi après tu fais quel taille ?

Le 22 février 2023 à 19:38:55 :
Calcule ton IMC Golem

L'imc veut rien dire

Un mec musclé sera considérée en surpoids

Un mec avec de la graisse sans aucun muscle peut avoir le poids et taille idéal selon imc

Le 22 février 2023 à 19:41:42 :

Le 22 février 2023 à 19:40:16 :
T'as le même ratio que moi (enfin j'ai 5 kilos de plus) , sur le fofo muscu ils m'ont dit 20 kilos pour commencer a avoir une forme normalehttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/08/3/1677091176-qdsfzet.jpg

T'as l'air plus gras que moi après tu fais quel taille ?

1m66 pour 80 kilos environ

Je t'ai dit proportionnellement j'ai 5 kilos de plus que toi de gras, moi je dois goi régime sinon je vais finir par perdre ma copine elle n'aime pas mon corps

Cette génétiquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/08/2/1677008789-zidane-2000.png