Comment calmer une crise d'angoisse ?
Desco1er
2023-02-18 22:58:53
Je suis pas au top là
Jdillalebg
2023-02-18 23:01:24
Dis à ton médecin de te prescrire du valium et du loxapac, derien
Desco1er
2023-02-18 23:01:51
Le 18 février 2023 à 23:01:24 :
Dis à ton médecin de te prescrire du valium et du loxapac, derien
Non mais là maintenant tout de suite
Jdillalebg
2023-02-18 23:02:48
Le 18 février 2023 à 23:01:51 :
Le 18 février 2023 à 23:01:24 :
Dis à ton médecin de te prescrire du valium et du loxapac, derien
Non mais là maintenant tout de suite
Va dehors et prend l'air ça te fera du bien
Casseusedu18-25
2023-02-18 23:02:59
Je suis sur qu'il a peur la nuit que quelqu'un qu'il ne connait pas rentre pour l'attaquer et lui voler des choses.
Desco1er
2023-02-18 23:04:02
Le 18 février 2023 à 23:02:59 :
Je suis sur qu'il a peur la nuit que quelqu'un qu'il ne connait pas rentre pour l'attaquer et lui voler des choses.
Non je vis des choses pas faciles depuis des mois et il m'arrive de craquer
Slexe
2023-02-18 23:06:01
Personnellement je marchais tranquillement en essayant de relativiser. Car après tout, c'est bénin.
Ou en tout cas je restais debout.. assis ou couche j'avais du mal à me calmer car je finissais par trop me focalise sur la chose.
Desco1er
2023-02-18 23:06:32
Le 18 février 2023 à 23:06:01 :
Personnellement je marchais tranquillement en essayant de relativiser. Car après tout, c'est bénin.
Ou en tout cas je restais debout.. assis ou couche j'avais du mal à me calmer car je finissais par trop me focalise sur la chose.
Oui c'est vrai bonne idée
Pieds_odorants
2023-02-18 23:07:11
Le 18 février 2023 à 23:01:51 :
Le 18 février 2023 à 23:01:24 :
Dis à ton médecin de te prescrire du valium et du loxapac, derien
Non mais là maintenant tout de suite
Cohérence cardiaque. Va voir sur YouTube les effets sont immédiats après 5 minutes
Desco1er
2023-02-18 23:07:35
Le 18 février 2023 à 23:07:11 :
Le 18 février 2023 à 23:01:51 :
Le 18 février 2023 à 23:01:24 :
Dis à ton médecin de te prescrire du valium et du loxapac, derien
Non mais là maintenant tout de suite
Cohérence cardiaque. Va voir sur YouTube les effets sont immédiats après 5 minutes
D'accord merci khey
Cubi_de_Rose6
2023-02-18 23:09:19
Le 18 février 2023 à 23:04:02 :
Le 18 février 2023 à 23:02:59 :
Je suis sur qu'il a peur la nuit que quelqu'un qu'il ne connait pas rentre pour l'attaquer et lui voler des choses.
Non je vis des choses pas faciles depuis des mois et il m'arrive de craquer
Tu vis quoi khey ?
Slexe
2023-02-18 23:11:44
Le 18 février 2023 à 23:07:11 :
Le 18 février 2023 à 23:01:51 :
Le 18 février 2023 à 23:01:24 :
Dis à ton médecin de te prescrire du valium et du loxapac, derien
Non mais là maintenant tout de suite
Cohérence cardiaque. Va voir sur YouTube les effets sont immédiats après 5 minutes
La cohérence cardiaque c'est surtout en prévention. 1 à 2 x par jour c'est efficace pour réduire le risque de crise. Les exercices de respirations en général sont très important quand on vit ce genre de chose. Avec du sport.