La muscu c'est FULL GENETIQUE en fait !!

Bordel cette redpill
En fait c'est full génétique
Tu peux t'améliorer vite fait en t'entrainant et en mangeant comme il faut
Mais 90% du taffe c'est génétique
Si t'es pas né avec des abdos t'en auras jamais
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/05/1485991738-risitas3.png

c'est partiellement faux ce que tu dis

Le 19 février 2023 à 22:35:35 Pecker_Monkk a écrit :
c'est partiellement faux ce que tu dis

Oui
Il y a 10% de travail quand même

Le 19 février 2023 à 22:35:08 :
Bordel cette redpill
En fait c'est full génétique
Tu peux t'améliorer vite fait en t'entrainant et en mangeant comme il faut
Mais 90% du taffe c'est génétique
Si t'es pas né avec des abdos t'en auras jamais
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/05/1485991738-risitas3.png

tout le monde peut avoir des abdos bouboule

J'ai perdu 16 kg
From 89 to 73 kg pour 1m89
Toujours pas d'abdos à l'horizon
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/05/1485991738-risitas3.png

Le 19 février 2023 à 22:36:23 qlqchose a écrit :

Le 19 février 2023 à 22:35:08 :
Bordel cette redpill
En fait c'est full génétique
Tu peux t'améliorer vite fait en t'entrainant et en mangeant comme il faut
Mais 90% du taffe c'est génétique
Si t'es pas né avec des abdos t'en auras jamais
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/05/1485991738-risitas3.png

tout le monde peut avoir des abdos bouboule

Je suis pas bouboule je suis une tige et je nique 95% de la pop en cardio
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/05/1485991738-risitas3.png

C'est pas non plus binaire.
Mais oui, il se peut que tu peux être très mince (voire maigre) et ne pas avoir d'abdos apparent pour tout un tas de raison même en taffant uniquement les abdos comme un try hardeur

La faute à pas "d'chance" (y a pire dans la vie ). Sélection naturelle tout ça tout ça.

En bref, je rejoins la réponse du first.

Le 19 février 2023 à 22:36:38 :
J'ai perdu 16 kg
From 89 to 73 kg pour 1m89
Toujours pas d'abdos à l'horizon
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/05/1485991738-risitas3.png

Travail tes abs

Le 19 février 2023 à 22:41:11 Emily_Rudd a écrit :
C'est pas non plus binaire.
Mais oui, il se peut que tu peux être très mince (voire maigre) et ne pas avoir d'abdos apparent pour tout un tas de raison même en taffant uniquement les abdos comme un try hardeur

La faute à pas "d'chance" (y a pire dans la vie ). Sélection naturelle tout ça tout ça.

En bref, je rejoins la réponse du first.

C'est mon cas envie de tout niquerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/41/1476532615-risitasrambo2.gif

C'est surtout full hormone
Si t'as un profil hormonal élevé tu iras loin naturellement sans te doper

Le 19 février 2023 à 22:41:12 FermezLaaa a écrit :

Le 19 février 2023 à 22:36:38 :
J'ai perdu 16 kg
From 89 to 73 kg pour 1m89
Toujours pas d'abdos à l'horizon
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/05/1485991738-risitas3.png

Travail tes abs

Ca fait des mois que je les bosse
Mais c'est une légère couche de gras que j'arrive pas à perdre
J'ai perdu des jambes, du ventre, j'ai le visage tout mince. Tout le monde me le dit
Mais j'ai toujours ce ptn de petit bout de mou sur le ventre qui m'empeche d'avoir des abdos
A croire que j'aurais les joues creusées avant d'avoir des abdos
https://image.noelshack.com/fichiers/2016/51/1482439995-filloncolererisitassticker.png

Et alors espèce de petite bite ? Les but 1er c'est pas d'être BG en faisant de la muscu mais d'être physiquement supérieur à 99% de la population de gros lard.... Alors oui tu peux toujours te chercher des excuses agneugneu génétique mais tu sais très bien que si tu étais réellement un homme tu te chercherais pas t'excuse et tu chercherai plutôt à être là meilleure version de toi mêmehttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/07/7/1676842975-e7la9-awyaaqvqz.jpg

Je fais des abdos comme un forcené depuis toujours.
Y'a le muscle mais ils n'ont jamais été visibles et ne le seront jamais sauf probablement si je pars sur une grosse sèche, ce que je ne souhaite pas faire

Le 19 février 2023 à 22:41:38 :

Le 19 février 2023 à 22:41:11 Emily_Rudd a écrit :
C'est pas non plus binaire.
Mais oui, il se peut que tu peux être très mince (voire maigre) et ne pas avoir d'abdos apparent pour tout un tas de raison même en taffant uniquement les abdos comme un try hardeur

La faute à pas "d'chance" (y a pire dans la vie ). Sélection naturelle tout ça tout ça.

En bref, je rejoins la réponse du first.

C'est mon cas envie de tout niquerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/41/1476532615-risitasrambo2.gif

Bah, t´es parfait pour ta taille.

Si t´es pas fait pour etre muscle au moins ra morphologie est nickel.

Enjoy.

Si tu veux des abdos ou des pecs, sachent que se sont les muscles qui se développent le moins, surtout les abdominaux

Donc si tu veux à tout prix avoir des abdos, soit c'est implants, soit c'est stéroïdes anabolisants mais c'est pour les low IQhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png
Et le résultat n'est même pas forcément probant, j'ai déjà vu des bodybuilders avec une ceinture abdominale ultra discrètehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Après, je peux témoigner, j'ai une génétique ultra éclatée, 99% de défauts, et malgré tout j'ai obtenu un très bon physique, ma seule chance est d'avoir des abdos bien ressortis, ce qui fait qu'on les voit bien en reliefhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png
Assez satisfaisant d'ailleurshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

En conclusion accepte ta génétique et atteint ton potentiel max. Et sache que la plupart des hommes n'ont pas des gros abdominaux naturellement, oublie ce détail et apprécie les autres parties de ton corpshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Le 19 février 2023 à 22:42:47 :

Le 19 février 2023 à 22:41:12 FermezLaaa a écrit :

Le 19 février 2023 à 22:36:38 :
J'ai perdu 16 kg
From 89 to 73 kg pour 1m89
Toujours pas d'abdos à l'horizon
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/05/1485991738-risitas3.png

Travail tes abs

Ca fait des mois que je les bosse
Mais c'est une légère couche de gras que j'arrive pas à perdre
J'ai perdu des jambes, du ventre, j'ai le visage tout mince. Tout le monde me le dit
Mais j'ai toujours ce ptn de petit bout de mou sur le ventre qui m'empeche d'avoir des abdos
A croire que j'aurais les joues creusées avant d'avoir des abdos
https://image.noelshack.com/fichiers/2016/51/1482439995-filloncolererisitassticker.png

Ça c'est chacun son body c'est vrai, apres les abdos c'est pas aussi beau qu'un V accompagné de pec saillant

les matrixé des reseaux sociaux qui prennent comment référence l'élite de l'élite

Depuis 2 mois je fais entre 1500 - 2000 kcal/jour en faisant du sport 5 fois par semaine
From 79 to 73 kg toujours pas d'abs ptn
https://image.noelshack.com/fichiers/2016/51/1482439995-filloncolererisitassticker.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2023/07/7/1676843099-img-20220523-033215.jpg

Début d'année dernière après 1 mois de taf abdo 5 jours sur 7 uniquement pdc...

1,77m 65kg j'ai pris 5kg depuis et j'ai bientôt le 8 pack

Travail plus....

"Agneugneu tes maigre" imc et IMG parfait le gros lardhttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/07/7/1676843193-e7la9-awyaaqvqz.jpg

Les abdos c’est compliqué même en étant à 5% de bf si t’as pas la gen tu les verras pas
Poste ta shape et je te dis khey