Les go muscu : On fait les abdos avant ou après

OAZOcrottedenez

2023-02-14 09:18:20

Le cardio :question:

Lesmodossrx70

2023-02-14 09:19:02

Avant , les abdos c'est aussi important que les biceps ou les pecs hein

1 ou 2 fois par semaine

Delpo

2023-02-14 09:19:58

si tu les faits avant ça va te gêner pour le cardio que tu feras après

eliottlebg

2023-02-14 09:20:48

Les go muscu ne font pas les abdos :hap:

lebosslelite88

2023-02-14 09:20:56

Le 14 février 2023 à 09:19:02 :
Avant , les abdos c'est aussi important que les biceps ou les pecs hein
1 ou 2 fois par semaine

https://image.noelshack.com/fichiers/2019/10/7/1552216445-ayaa.png

OAZOcrottedenez

2023-02-14 09:21:25

Le 14 février 2023 à 09:19:02 :
Avant , les abdos c'est aussi important que les biceps ou les pecs hein
1 ou 2 fois par semaine

Yep je voulais dire sur la même séance

OAZOcrottedenez

2023-02-14 09:21:42

Le 14 février 2023 à 09:19:58 :
si tu les faits avant ça va te gêner pour le cardio que tu feras après

Ok donc cardio avant :oui:

OAZOcrottedenez

2023-02-14 09:22:40

Le 14 février 2023 à 09:20:48 :
Les go muscu ne font pas les abdos

Moi je dois faire du vélo/tapis pour raffermir mes grosses cuisses et mon gros cul surtouthttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474490235-risitas434.png

eliottlebg

2023-02-14 09:26:26

Le 14 février 2023 à 09:22:40 :
Le 14 février 2023 à 09:20:48 :
Les go muscu ne font pas les abdos
Moi je dois faire du vélo/tapis pour raffermir mes grosses cuisses et mon gros cul surtouthttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474490235-risitas434.png

Wtf t’es gay l’op ? :hap:

FracturedMinds

2023-02-14 09:30:34

Le 14 février 2023 à 09:22:40 :
Le 14 février 2023 à 09:20:48 :
Les go muscu ne font pas les abdos
Moi je dois faire du vélo/tapis pour raffermir mes grosses cuisses et mon gros cul surtouthttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474490235-risitas434.png

Ayaaa toi aussi tu stock tout dans les cuisses ? Bordel moi j'ai des abdos visible mais des cuisses de gros :rire: :-(

SyxnayneV6

2023-02-14 09:31:50

Cardio avant évidemment

OAZOcrottedenez

2023-02-14 09:36:45

Le 14 février 2023 à 09:26:26 :
Le 14 février 2023 à 09:22:40 :
Le 14 février 2023 à 09:20:48 :
Les go muscu ne font pas les abdos
Moi je dois faire du vélo/tapis pour raffermir mes grosses cuisses et mon gros cul surtouthttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474490235-risitas434.png
Wtf t’es gay l’op ?

J'suis une kheyette mais je le hurle pas trop :hap:

OAZOcrottedenez

2023-02-14 09:37:30

Le 14 février 2023 à 09:30:34 :
Le 14 février 2023 à 09:22:40 :
Le 14 février 2023 à 09:20:48 :
Les go muscu ne font pas les abdos
Moi je dois faire du vélo/tapis pour raffermir mes grosses cuisses et mon gros cul surtouthttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474490235-risitas434.png
Ayaaa toi aussi tu stock tout dans les cuisses ? Bordel moi j'ai des abdos visible mais des cuisses de gros

Oui
Ventre plat mais cuisses assez grosse (pas culotte de cheval non plus )https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

eliottlebg

2023-02-14 09:38:06

Le 14 février 2023 à 09:36:45 :
Le 14 février 2023 à 09:26:26 :
Le 14 février 2023 à 09:22:40 :
Le 14 février 2023 à 09:20:48 :
Les go muscu ne font pas les abdos
Moi je dois faire du vélo/tapis pour raffermir mes grosses cuisses et mon gros cul surtouthttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474490235-risitas434.png
Wtf t’es gay l’op ?
J'suis une kheyette mais je le hurle pas trop

Oui oui les fameuses kheyettes je les connais bien :hap:

Lucien-Chardon

2023-02-14 09:38:27

Cardio avant pour s'échauffer

varanezzi

2023-02-14 09:38:43

Je suis maigre donc les abdos je m'en fiche je les ai déjàhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/20/4/1652978038-yao-ming-rire-2sreup.png

Celestin_Paume6

2023-02-14 09:39:21

[09:36:45] <OAZOcrottedenez>
Le 14 février 2023 à 09:26:26 :
Le 14 février 2023 à 09:22:40 :
Le 14 février 2023 à 09:20:48 :
Les go muscu ne font pas les abdos
Moi je dois faire du vélo/tapis pour raffermir mes grosses cuisses et mon gros cul surtouthttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474490235-risitas434.png
Wtf t’es gay l’op ?
J'suis une kheyette mais je le hurle pas trop

El famosos

RiotForge3

2023-02-14 09:40:20

Le 14 février 2023 à 09:38:06 :
Le 14 février 2023 à 09:36:45 :
Le 14 février 2023 à 09:26:26 :
Le 14 février 2023 à 09:22:40 :
Le 14 février 2023 à 09:20:48 :
Les go muscu ne font pas les abdos
Moi je dois faire du vélo/tapis pour raffermir mes grosses cuisses et mon gros cul surtouthttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474490235-risitas434.png
Wtf t’es gay l’op ?
J'suis une kheyette mais je le hurle pas trop
Oui oui les fameuses kheyettes je les connais bien

t'enflamme pas

Le 14 février 2023 à 09:22:40 :
Le 14 février 2023 à 09:20:48 :
Les go muscu ne font pas les abdos
Moi je dois faire du vélo/tapis pour raffermir mes grosses cuisses et mon gros cul surtouthttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474490235-risitas434.png

OAZOcrottedenez

2023-02-14 09:41:42

Le 14 février 2023 à 09:40:20 :
Le 14 février 2023 à 09:38:06 :
Le 14 février 2023 à 09:36:45 :
Le 14 février 2023 à 09:26:26 :
Le 14 février 2023 à 09:22:40 :
> Le 14 février 2023 à 09:20:48 :
>Les go muscu ne font pas les abdos
Moi je dois faire du vélo/tapis pour raffermir mes grosses cuisses et mon gros cul surtouthttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474490235-risitas434.png
Wtf t’es gay l’op ?
J'suis une kheyette mais je le hurle pas trop
Oui oui les fameuses kheyettes je les connais bien
t'enflamme pas
Le 14 février 2023 à 09:22:40 :
Le 14 février 2023 à 09:20:48 :
Les go muscu ne font pas les abdos
Moi je dois faire du vélo/tapis pour raffermir mes grosses cuisses et mon gros cul surtouthttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474490235-risitas434.png

Exact 2/10 :oui:

lebosslelite88

2023-02-14 09:43:59

les attardés qui conseillent le cardio au début, très bonne idée histoire de bien se cramer avant de pousserhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/10/7/1552216445-ayaa.png