Les kheys en depression, je vous promets faites moi confiance

J'ai deja été au fond du trou, à me branler 10x dans la journée, forom, chialer le soir, bouteille de pisse et tout ce qui va avec.https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Je vous promets les kheys qui sont dans une situation similaire, faites moi confiance et aller courir dehors, voir meme marcher, ou aller à la salle, faites une activité récurrente, instaurer JUSTE cette discipline.https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Que ce soit 30min par jour ou 1h on s'en moque, mais sortez et maintenez cette mini routine, ca peut vous paraitre anodin mais je vous jure que c'est le debut de la fin.https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Vous vous rendez pas compte que la vision que vous avez de vous meme, c est ce qui vous plombe en grande partie, et avoir cette mini discipline, ce mini effort tous les jours ca remplit petit à petit la batterie de votre confiance en vous " Ah je peux faire quelque chose de bien "https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Puis de fil en aiguille vous allez ranger votre chambre, faire votre lit, des petites taches ( ca a l'air vraiment nul à chier dit comme ca ) qui feront du bien à l estime de vous meme les clés.https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Une fois cette estime assez haute vous allez totalement ouvrir les yeux sur la sous merde que vous étiez et la transformation sera quasi completehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Serieux les kheys, il est pas trop tard pour se relever je suis la preuve qu'un comeback est possiblehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/46/1479598217-1479066960-1477607369-1469449722-image.png

ça fait plusieurs années qu'on le dis, on dirait pas comme ça, mais juste s'acheter un ballon et aller taper des panier de basket solo, ça remonte de fou le morale et ça ne peut que t'améliorerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/2/1635226222-zdrada-3.png

Si des kheys ont envie d'aller à la salle d'ailleurs, vous cassez pas la tete et ne vous trouvez pas d'excuse en parlant de programme de muscu.

Simple basique Dev couché/Squat/Tirage /Développé militaire, ca s'arrete là, et allez courir un peuhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Oui t'as raison mais sans meuf pour me motiver je suis pas capable de faire ça
Heureusement qu'elle est làhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/48/2/1638263038-goeth-amon-bg.png

l’opax a raison ecoutez le je vous le promethttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Vous allez rentré chez vous apres cette mini routine, et vous vous sentirez mieux, des le premier jourhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Petit à petit à force de faire ca, vous allez vous mettre de vous meme à mieux manger pour profiter à 100% de vos effortshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Le 14 février 2023 à 03:38:40 :
ça fait plusieurs années qu'on le dis, on dirait pas comme ça, mais juste s'acheter un ballon et aller taper des panier de basket solo, ça remonte de fou le morale et ça ne peut que t'améliorerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/2/1635226222-zdrada-3.png

Aller "a la salle" où y'a des gens qui te regarde faire du sport
Courir devant tout le monde
Un ballon...
Et puis quoi encore avoir des amis ?

Qu'est-ce qui faut pas lire

Le 14 février 2023 à 03:39:41 :
Oui t'as raison mais sans meuf pour me motiver je suis pas capable de faire ça
Heureusement qu'elle est làhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/48/2/1638263038-goeth-amon-bg.png

c'est justement en t'améliorant que tu chope la donzellehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/52/2/1640664748-lucy-selection-naturelle.png
go courir ou muscu chez soit 5 fois par semaine
au bout de 1-2 mois, t'as déj& fait 50% du taf, après c'est de la répétition

Le 14 février 2023 à 03:40:17 :

Le 14 février 2023 à 03:38:40 :
ça fait plusieurs années qu'on le dis, on dirait pas comme ça, mais juste s'acheter un ballon et aller taper des panier de basket solo, ça remonte de fou le morale et ça ne peut que t'améliorerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/2/1635226222-zdrada-3.png

Aller "a la salle" où y'a des gens qui te regarde faire du sport
Courir devant tout le monde
Un ballon...
Et puis quoi encore avoir des amis ?

Qu'est-ce qui faut pas lire

Tu peux pas faire pire que moi cléhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

J'avais peur qu'on me voit, PEUR de porter des ECOUTEURS DEHORShttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.pnghttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

J'allais à la salle à 5H50 du mat 10min avant l'ouverturehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Puis je me suis rendu compte qu'il y avait personne jusqu'à 10h et qu'en plus c est full phasmes/Gros lard 1 mec musclé pour 15 randomhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

je suis incapable de sortir clé, même pour faire les courses alors que j'ai plus rien à manger en ce moment

Je suis même pas capable de lire plus de trois lignes khey, c'est finitohttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/24/6/1655577587-ahi-triangle-clopent.png

Très bonne initiative l'op, si comme moi vous avez la flemme de faire du sport : go piscine de préférence privée (non municipale) car pas de contrainte de température d'eau à 19 degrés.

Sinon go faire un soin, un moment pour vous : massage, coiffure, soin du visage peu importe.

Le 14 février 2023 à 03:43:09 :
je suis incapable de sortir clé, même pour faire les courses alors que j'ai plus rien à manger en ce moment

Bah pour toi ca sera de la marchehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

30min par jour, petit parc à 20h nuit tombé puis tu iras de plus en plus tothttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

C’est réel mais le rechute est immédiate au moindre écart

Le 14 février 2023 à 03:44:46 :
C’est réel mais le rechute est immédiate au moindre écart

Exa ca faut pas le dire encore cléhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

à la seconde ou j'arrete le sport, plus rien n'a de sens et je repars en couille, je peux plus arreter maintenanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Gorille, file moi de la dopamine, cite moihttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/24/6/1655577587-ahi-triangle-clopent.png

Le 14 février 2023 à 03:37:35 :
J'ai deja été au fond du trou, à me branler 10x dans la journée, forom, chialer le soir, bouteille de pisse et tout ce qui va avec.https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Je vous promets les kheys qui sont dans une situation similaire, faites moi confiance et aller courir dehors, voir meme marcher, ou aller à la salle, faites une activité récurrente, instaurer JUSTE cette discipline.https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Que ce soit 30min par jour ou 1h on s'en moque, mais sortez et maintenez cette mini routine, ca peut vous paraitre anodin mais je vous jure que c'est le debut de la fin.https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Vous vous rendez pas compte que la vision que vous avez de vous meme, c est ce qui vous plombe en grande partie, et avoir cette mini discipline, ce mini effort tous les jours ca remplit petit à petit la batterie de votre confiance en vous " Ah je peux faire quelque chose de bien "https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Puis de fil en aiguille vous allez ranger votre chambre, faire votre lit, des petites taches ( ca a l'air vraiment nul à chier dit comme ca ) qui feront du bien à l estime de vous meme les clés.https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Une fois cette estime assez haute vous allez totalement ouvrir les yeux sur la sous merde que vous étiez et la transformation sera quasi completehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Serieux les kheys, il est pas trop tard pour se relever je suis la preuve qu'un comeback est possiblehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/46/1479598217-1479066960-1477607369-1469449722-image.png

Mon khey , si je vais marcher c'est pour aller au passage a niveau le plus proche , j'y pense de plus en plus, c'est pour ca que je sort pas sinon je me connais et je sais que je vais faire une connerie

Le 14 février 2023 à 03:44:37 :

Le 14 février 2023 à 03:43:09 :
je suis incapable de sortir clé, même pour faire les courses alors que j'ai plus rien à manger en ce moment

Bah pour toi ca sera de la marchehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

30min par jour, petit parc à 20h nuit tombé puis tu iras de plus en plus tothttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Bonne solution pour sortir de la dépression
Puisque qu'il sera mort égorgé dans un échange culturel

Le 14 février 2023 à 03:46:05 :
Gorille, file moi de la dopamine, cite moihttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/24/6/1655577587-ahi-triangle-clopent.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Écoute Key, c'est a partir du moment où j'ai commencé à assumer ma détestation de l'espèce humaine et à me sentir supérieur que j'ai vraiment commencé à apprécié les choses et que les gens me fréquente sans que je demande rien....https://image.noelshack.com/fichiers/2023/07/2/1676342803-e7la9-awyaaqvqz.jpg

Comme quoi, on est tous différentshttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/07/2/1676342856-telechargement-1.jpeg