Comment BOXER 🥊

Bonjour à tous !

J'ai essayé la BOXE ANGLAISE hier soir, un ami m'en avait parlé et je le suis lancé

J'ai débarqué dans un club a l'improviste puis le suis fait casser le tronche bien comme il faut (saignements etc..)

MAIS BORDEL a chaque fois que j'arrivais à contrer ou a caser un coup c'etait génial ! J'ia pas dormis de la nuit tellement j'ai aimé boxer ! Je ne pense qu'à une chose : m'améliorer dans mon coin pour devenir meilleur qu'eux en bon tryhard

Avez vous des conseil pour devenir meilleur ? Ce qui marche le mieux, les choses a éviter ? Etc..

Je regarde un peu sur internet mais on trouve tout et n'importe (un peu comme en muscu) donc je préfère demander à vous

Merci d'avance bisous

Bah faut s'entrainer, pas oublier de frapper le corp, et voili voilou

Merci mais j'ai l'impression que frapper dans un sac ne me mènera a rien, j'ai l'impression que faire un max de sparrings a l'air efficace mais je manque de technique et c'est pas en sparrings que ça se fait

Regardes des combats, on apprend énormément en regardant les autres

Regardes des vidéos sur youtube sur les erreur de débutant histoire de pas te mettre de mauvaises habitudes dès le début

Favorise le Shadow Boxing au sac de frappe (qui reste important néanmoins)

Essaie de trouver les 2 ou 3 enchaînements que tu préfères et répétes les très souvent

Sinon entraîne toi régulièrement, hésite pas à tourner avec tout type de personne en sparring

Des moins bon pour pouvoir essayé de nouvelles chose

Des comme toi et des plus fort pour te mettre au défis

Le 07 février 2023 à 09:57:40 :
Bonjour à tous !

J'ai essayé la BOXE ANGLAISE hier soir, un ami m'en avait parlé et je le suis lancé

J'ai débarqué dans un club a l'improviste puis le suis fait casser le tronche bien comme il faut (saignements etc..)

MAIS BORDEL a chaque fois que j'arrivais à contrer ou a caser un coup c'etait génial ! J'ia pas dormis de la nuit tellement j'ai aimé boxer ! Je ne pense qu'à une chose : m'améliorer dans mon coin pour devenir meilleur qu'eux en bon tryhard

Avez vous des conseil pour devenir meilleur ? Ce qui marche le mieux, les choses a éviter ? Etc..

Je regarde un peu sur internet mais on trouve tout et n'importe (un peu comme en muscu) donc je préfère demander à vous

Merci d'avance bisous

En dehors des cours , bosse ton cardio .

Des bonnes sessions de15mn de corde à sauter /abdo tout les matins au réveil . Surtout des exercices de levée de jambe et gainage au niveau abdo , ca te permettra de développer de bons muscles profonds au niveau du bassin et donc de protéger ton foie ( très important ) .

Sinon garder la motivation et te fixer d'y aller deux fois par semaine minimum ,même si t'es fatigué . Les cours ou tu finis à quatre pattes à avoir des remontée de biles sont ceux ou tu progresses le plus .

ayaaa premier cours et déjà un saignement ? barre-toi de ce club mon gars, ça sent les cassos (sauf si c'était vraiment totalement involontaire par un autre débutant)

Merci pour tous ces bons conseils

Oui j'ai la lèvre qui a saigné car elle sont sèches de base, le mec a pas du tout fais exprès et était très bienveillant (il a quand même lâché l'affaire au bout de 10 min car il est tres bon et moi très nul + il était poids lourd )

Bon niveau cardio je vais travailler car je fait de la musculation a la base donc autant vous dire que j'y suis pas du tout.

Je vais partir sur une base de 3x par semaine minimum après mes séances de muscu les plus chill de la semaine pour encore avoir beaucoup de jus.

Merci