Comment on fait pour BIEN dormir putain

Mon sommeil est totalement éclaté et haché (je me réveille plusieurs fois dans la nuit et change fréquemment de position).

Comment ça se fait que quand on est bébé et même adolescent, on arrive à bien dormir d'une traite, et après ça se gâte ??

J'ai un sommeil merdique aussihttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480250333-risitassueur.pngvieux clic clac en guise de lit + bruit des voitures dans la rue

Le 07 février 2023 à 02:43:11 :
J'ai un sommeil merdique aussihttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480250333-risitassueur.pngvieux clic clac en guise de lit + bruit des voitures dans la rue

Ah oui, chaud

Pourquoi tu changes pas de literie ?

up

je peux t'envoyer la dommergue pill en mp

Le 07 février 2023 à 02:45:51 :
je peux t'envoyer la dommergue pill en mp

C'est quoi ??

up

ASMR

Regarder les 3/4 vidéos d'Huberman labs sur le sommeil (Stanford).

Mais à chaque fois j'écris ce message pour rien, ça va débattre sur vos croyances puis ça reviendra pleurer dans 6 moishttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png