mais POURQUOI TOUT LE MONDE dort une seule fois par jour ?

c'est bete
si tu fais 3 siestes par jour de 1h30 chacune à intervalles réguliers , ça répare autant qu'un loooong sommeil de 7h30

up

et t'as + de temp libre du coup

Comment tu fais ça le chomeur quand t'as un boulot ?

ce mouton

parce que on nous force et éduque à faire ça dès le plus jeune âge,mais tu as raison c'est pas naturel du tout
c'est pour ça que les bébés ont énormément de mal au début, nous ne sommes pas fait pour ça normalement

et avoir un sommeil en genre 2 fois c'est bien plus sain

Parce qu’on doit se lever à 6h pour prendre le RER Bhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474551280-1474540323-picsart-09-23-12-11-21.png

Enfin pas moi, je suis au chômagehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png

Le 06 février 2023 à 18:25:45 :
Comment tu fais ça le chomeur quand t'as un boulot ?

Il est à son compte. Noraj l'esclave.

Le 06 février 2023 à 18:28:43 :
Parce qu’on doit se lever à 6h pour prendre le RER Bhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474551280-1474540323-picsart-09-23-12-11-21.png

Enfin pas moi, je suis au chômagehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

-Ca veut dire que tu met 3 fois plus de temps à t'endormir: si tu met normalement entre 15 et 30 min là tu vas perdre entre 45 et 1h30
-C'est incompatible avec la plupart des travails
-Il n'y a pas (ou quasiment pas) d'études qui montre les effets positifs ou négatifs à long terme.
-Tout le monde n'est pas capable de faire des siestes

tu n'es pas un golem ? "non je dors qu'une fois par jour"https://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474488555-jesus24.png

Non. Il y a plusieurs phases de sommeil. Impossible d'avoir un sommeil réparateur en faisant ça

Le 06 février 2023 à 18:28:51 :

Le 06 février 2023 à 18:25:45 :
Comment tu fais ça le chomeur quand t'as un boulot ?

Il est à son compte. Noraj l'esclave.

Oui, il est à son compte comme l'est JohnnyWu

Viens me dire ça en face le pucelard qu'on rigole un coup

Bordel avec mes acouphènes déjà que je mets une heure pour m'endormir le soir, si je dois m'endormir 3 fois par jourhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474488555-jesus24.png

L'être humain et soumis a un cycle de sommeil naturel

Généralement liée au soleil (enfin en gros ont est pas des poules)

Mais le temps idéal de sommeil c'est de 6 h
a 8h heures
7-8 heures pour les enfants et adolescents

Et les horaires naturel de coucher chez un homme c'est 22h00-23h00 et le réveil vers 6h00-7h00 en prenant des horaires large

Tu prend une personne qui a une vie saine loi n des écran et du monde moderne il va avoir des horaires de sommeil de façon naturel

Le 06 février 2023 à 18:30:54 :
Non. Il y a plusieurs phases de sommeil. Impossible d'avoir un sommeil réparateur en faisant ça

Oui et les cycle sont de 90min, soit 1h30 justement

je dors deux fois par jour sauf si j'ai un RDV

je dors de 01h00 à 6-7h du matin et je redors entre 9h et 11h

en gros je dors la nuit et je redors en fin de matinée jusqu'à midi

https://youtu.be/Oi49ymMhYHw

Quel interet de rester debout la nuit ?https://image.noelshack.com/fichiers/2023/05/7/1675603861-sorcierefolleduvillage.png