[Etudiants] Le sommeil contribue-t-il à votre réussite scolaire ?

Trouvez-vous que le sommeil est inhérent à une bonne réussite scolaire.

Lorsque vous dormez correctement, êtes-vous plus efficace ?

Je trouve ça très intéressant de venir vers vous(ceux qui étudient), car j'ai ma sœur qui a 15 ans, et je me demande si améliorer son sommeil lui permettrait de potentialiser ses résultats.

Merci à vous les kheys

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Quelle évidence. Le sommeil paradoxal est la période du sommeil qui permet l'apprentissage et intervient de plus en plus en fonction de la durée du sommeil. Le sommeil permet aussi la clairance du cerveau, ce qui élimine les toxines et autres déchets.

Oui j'ai toujours été un gros dormeur, donc même dans les périodes de pression intense je privilégie le sommeil. En prepa je me suis très rarement couché après 23h, même quand c'était la merde je préférais dormir pour ne pas être dans le gaz le lendemain. Réviser c'est bien mais être attentif en cours c'est bien mieux

Le 23 janvier 2023 à 15:51:44 :
Quelle évidence. Le sommeil paradoxal est la période du sommeil qui permet l'apprentissage et intervient de plus en plus en fonction de la durée du sommeil. Le sommeil permet aussi la clairance du cerveau, ce qui élimine les toxines et autres déchets.

Oui, j'ai pu voir cela, chez les adolescents par exemple, des décalages importants entre les horaires de couchés et de levé du week-end et de la semaine, diminue la matière grise(myéline) dans des régions spécifiques du cerveau.

Il y aurait même un impact sur le résultat au test de Q.I

Le 23 janvier 2023 à 15:52:08 :
Oui j'ai toujours été un gros dormeur, donc même dans les périodes de pression intense je privilégie le sommeil. En prepa je me suis très rarement couché après 23h, même quand c'était la merde je préférais dormir pour ne pas être dans le gaz le lendemain. Réviser c'est bien mais être attentif en cours c'est bien mieux

Selon toi, bien dormir est l'un des garants d'une bonne réussite scolaire et indubitablement professionnelle ?

up les étudiants

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Insomniaque et major pour ma part

Le 23 janvier 2023 à 23:02:15 :
Insomniaque et major pour ma part

Tu fais quoi comme étude khey ?

Le 23 janvier 2023 à 23:14:05 :

Le 23 janvier 2023 à 23:02:15 :
Insomniaque et major pour ma part

Tu fais quoi comme étude khey ?

Biologie

Le 23 janvier 2023 à 14:40:36 :
Trouvez-vous que le sommeil est inhérent à une bonne réussite scolaire.

Lorsque vous dormez correctement, êtes-vous plus efficace ?

Je trouve ça très intéressant de venir vers vous(ceux qui étudient), car j'ai ma sœur qui a 15 ans, et je me demande si améliorer son sommeil lui permettrait de potentialiser ses résultats.

Merci à vous les kheys

Non mais ce que je sais, c'est que le non-sommeil en prépa mène à une fatigue excessive pour pas grand chose, une baisse de la motivation, un sentiment d'anxiété, l'échec scolaire, la déprime puis la dépression

Oui clairement
J ai toujours vécu trop loin de ma fac donc j ai trop manqué de sommeil durant mon cursus, j aurais mieux réussi sinon...