QUELLE est la Meilleure ROUTINE PRANDIALE

Je suis accroché à vos lèvreshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/19/4/1652379096-ed9da195deef5ffbcd0054872eb3aecd.png
Que manger, quand manger, comment mangerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/19/4/1652379096-ed9da195deef5ffbcd0054872eb3aecd.png

Prandiale ça veut dire quoi

Mangerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/19/4/1652379096-ed9da195deef5ffbcd0054872eb3aecd.png

Deviens pranique

Ça dépend de tes goûts et de ce que tu recherches khey

Je suis actuellement sur une diète omad avec pour objectif les 60 kg, je suis à 66 pour 1m80.
Mon objectif prandiale est d'optimiser ma routine afin de mieux assimiler mieux digérer et stocker un minimum de gras.https://image.noelshack.com/fichiers/2022/19/4/1652379096-ed9da195deef5ffbcd0054872eb3aecd.png

Le 01 février 2023 à 09:54:00 :
Je suis actuellement sur une diète omad avec pour objectif les 60 kg, je suis à 66 pour 1m80.
Mon objectif prandiale est d'optimiser ma routine afin de mieux assimiler mieux digérer et stocker un minimum de gras.https://image.noelshack.com/fichiers/2022/19/4/1652379096-ed9da195deef5ffbcd0054872eb3aecd.png

C'est quoi l'intérêt de descendre à 60 kg quand tu fais 1m80?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/04/1/1643056053-full-43.png

Que faire avant d'entamer le repas ? Comment déjeuner dans le cadre de l'OMAD.https://image.noelshack.com/fichiers/2022/19/4/1652379096-ed9da195deef5ffbcd0054872eb3aecd.png
Personnellement jusqu'ici je buvais du vinaigre balsamique avec un peu de jus de citron pressé une demi-heure heure avant les repas pour lancer ma digestion et préparer mon estomac.https://image.noelshack.com/fichiers/2022/19/4/1652379096-ed9da195deef5ffbcd0054872eb3aecd.png
Est ce que manger des cornichons et des olives serait une bonne idée dans ce cadre ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/19/4/1652379096-ed9da195deef5ffbcd0054872eb3aecd.png
Par quoi déjeuner ? Du sucré ? Du salé ? Par quoi clôturer, le dessert, salé ou sucré ?

De faire le poids en sport de combat.

Alors vos réponses avisées ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/19/4/1652379096-ed9da195deef5ffbcd0054872eb3aecd.png

Je vous lishttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/19/4/1652379096-ed9da195deef5ffbcd0054872eb3aecd.png

Mais wtfhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/19/4/1652379096-ed9da195deef5ffbcd0054872eb3aecd.png

Mais svp en s2shttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/19/4/1652379096-ed9da195deef5ffbcd0054872eb3aecd.png

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