[Nofap] Au bout de combien de temps...

Les envies insistantes se tassent ? Je suis à 4 jours 1/2 là et je commence à vachement sentir la pression

j'ai été prendre l'air, j'ai fait des pompes, j'ai été tranquille pdt 1h30 et là je recommence à avoir un peu de pulsions...

3 semaines pour adopter une nouvelle habitude

3 mois à 1 an en pour se réhabiliter complètement en fonction du cas

Me dites pas que ça reviens toujours avec une telle intensité

Le 16 janvier 2023 à 18:26:16 :
3 semaines pour adopter une nouvelle habitude

3 mois à 1 an en pour se réhabiliter complètement en fonction du cas

dur à entendre, mais je note merci

https://drive.google.com/file/d/1eCD_I5xpb8Nl3kMFIxVDNX8KI-WM5zPz/edit

Lis et assimile puis profite

de rien

J4 t'es sous pression, vers J8 tu commences à déprimer. J12 je pense que ça sera stabilisé (mon expérience)

Le 16 janvier 2023 à 18:28:12 :
https://drive.google.com/file/d/1eCD_I5xpb8Nl3kMFIxVDNX8KI-WM5zPz/edit

Lis et assimile puis profite

de rien

merci mon khey j'ai déjà feuilleter une première fois, ce qui m'a convaincu d'arrêter le porno définitivement mais le nofap c'est plus difficile

Le 16 janvier 2023 à 18:28:42 :
J4 t'es sous pression, vers J8 tu commences à déprimer. J12 je pense que ça sera stabilisé (mon expérience)

Merci du retour, je me plains mais J8 sera sans doute plus difficile que maintenant

Mais même une fois habitué il faudra éviter les facteurs déclenchant, donc fait gaffe quand tu traines sur le forum ou sur les réseaux sociaux.

1 semaine c'est l'apogée après ça se tasse.

ahi mais t'es un détraqué sexuel à ce stade, des pulsions....

Perso j12 à 16 c'est les pires au niveau des envies et de l'énorme déprime.
Apres ça va et tu finis meme par te sentir hyper bien

https://image.noelshack.com/fichiers/2023/03/1/1673890243-godefroy.jpgje tâcherai de tenir face aux pulsions

Le 16 janvier 2023 à 18:31:09 :
ahi mais t'es un détraqué sexuel à ce stade, des pulsions....

c'est surtout l'habitude de le faire tout les deux jours qui fait mal, le porno me manque pas tant que ça

Le 16 janvier 2023 à 18:30:19 :
Mais même une fois habitué il faudra éviter les facteurs déclenchant, donc fait gaffe quand tu traines sur le forum ou sur les réseaux sociaux.

oui j'ai laissé tombé insta et ne cliques plus sur les topics "/10"

Le 16 janvier 2023 à 18:31:10 :
Perso j12 à 16 c'est les pires au niveau des envies et de l'énorme déprime.
Apres ça va et tu finis meme par te sentir hyper bien

mmm ok ça risque de continuer plus tardivement du coup

Le 16 janvier 2023 à 18:30:30 :
1 semaine c'est l'apogée après ça se tasse.

normalement dans quelques jours je serai plus préoccupé par les exams (mal)heureusement

Oui mais dis toi que ca vaut la peine !! J'ai deja tenu 23 jours max et franchement tu te sens beaucoup plus heureux

J'ai drastiquement changé mon alimentation résultat 0 fap en 2023 je me sens toujours apaisé.

Alors qu'avant j'avais toujours envie.