J'ai perdu 20 kilos en 3 mois, être gros = le vouloir

Toutes les autres excuses sont fausses, et je m'en suis donné...

Je faisais 104 kilos il y a trois mois (pour 1m85), puis j'ai décidé de supprimer toutes les merdes : sodas, fast foods, pizzas, alcool, etc.

Je me suis astreint à un bon repas par jour + collation. Même pas d'exercice, si ce n'est de la marche au lieu de prendre ma bagnole comme un gros lard pour faire 3 km.

Résultats, j'ai perdu 20 kilos en un mois, sans effort particulier. J'en suis arrivé à la conclusion que c'est juste une question de mental.

Tu reviendras quand t'auras stabilisé ton poids

20K en 1 mois pour en reprendre 30 en remangant pas la suite

GG

La question c'est : pourquoi t'as voulu être groshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/10/1489162412-1465686632-jesuus-risitas.gif

Le 20 janvier 2023 à 17:49:11 :
20K en 1 mois pour en reprendre 30 en remangant pas la suite

Zissehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/50/1/1513020307-jesusjointtransparent.png

Tu crois que tu vas tenir longtemps sans la bonne bouffe et l'alcool ?

moi quai, je bouffe qu'avec mes gains FDJ et franchement au calmito fréro, je mange bien, je perd mais je mange à ma faim, c'est même dire que je take du WEIGHT merci FDJ vous êtes si bon

Perdre c'est pas le plus dur. Le plus dur c'est ne pas reprendre.

20 kilos en un mois c'est limite inquiétant va voir un toubib