[PHOTOS] 7 mois de muscu

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12x100kg au squat
1x100kg au DC
1m73 75kg

vous en thinkez what

Photos avant ?

C'est dommage, t'es petit

ben c'est bien t'as une plutot bonne gen pour perf en power j'imagine

Le 22 janvier 2023 à 21:01:18 :
ben c'est bien t'as une plutot bonne gen pour perf en power j'imagine

à voir sur le long terme si je peux réussir à soulever plus lourd, ça m'intéresse la force

Le 22 janvier 2023 à 21:00:43 :
Photos avant ?

Je trouve pas mais je devais faire 63kg avant de m'inscrire à la salle je pense

Pas mal moi je suis sec comme un coup de triquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/03/7/1674417891-img-20220129-155436.jpg

Le 22 janvier 2023 à 21:04:55 :
Pas mal moi je suis sec comme un coup de triquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/03/7/1674417891-img-20220129-155436.jpg

Tu manges bien ?

Moi hamburgers pizzas depuis 7 mois, je bois bcp de bière aussi

Je suis entre 16 et 19% de BF (je m'en fiche d'être sec)

Quel âge ? + quel cheat code d'être un nabot en muscu ptn

Le 22 janvier 2023 à 21:02:47 :

Le 22 janvier 2023 à 21:01:18 :
ben c'est bien t'as une plutot bonne gen pour perf en power j'imagine

à voir sur le long terme si je peux réussir à soulever plus lourd, ça m'intéresse la force

bien sûr que tu peux si ça fait que 7 mois

Le 22 janvier 2023 à 21:06:21 :
Quel âge ? + quel cheat code d'être un nabot en muscu ptn

24 ans, pourquoi un cheat code ? J'ai pas manqué une seule séance en 7 mois, 5 à 7 séances par semaine

https://image.noelshack.com/fichiers/2023/03/7/1674418090-snapchat-1778836649.jpghttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/03/7/1674418097-snapchat-1697261264.jpg

le dos

Tu veux qu'on te suce aussi ?

C'est bien bravo félicitations, t'es vraiment beau, ton corps est splendidehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/10/6/1647059363-post-le-stick-ou-cancer.png

Tu veux voir mon chibron pour te rassurer aussi ou ça va aller ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/10/3/1646815584-risidieu-zinzin.png

Le 22 janvier 2023 à 21:08:52 :
Tu veux qu'on te suce aussi ?

C'est bien bravo félicitations, t'es vraiment beau, ton corps est splendidehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/10/6/1647059363-post-le-stick-ou-cancer.png

Tu veux voir mon chibron pour te rassurer aussi ou ça va aller ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/10/3/1646815584-risidieu-zinzin.png

Merci

Haut

T'es balèze khey

Le 22 janvier 2023 à 21:07:43 :

Le 22 janvier 2023 à 21:06:21 :
Quel âge ? + quel cheat code d'être un nabot en muscu ptn

24 ans, pourquoi un cheat code ? J'ai pas manqué une seule séance en 7 mois, 5 à 7 séances par semaine

5 à 7 séances, enjoy ta blessure dans quelques mois ayaaaaa

Le 22 janvier 2023 à 21:14:36 :

Le 22 janvier 2023 à 21:07:43 :

Le 22 janvier 2023 à 21:06:21 :
Quel âge ? + quel cheat code d'être un nabot en muscu ptn

24 ans, pourquoi un cheat code ? J'ai pas manqué une seule séance en 7 mois, 5 à 7 séances par semaine

5 à 7 séances, enjoy ta blessure dans quelques mois ayaaaaa

Les deux séances bonus c'est des petits renforcements et je divise mes entrainements en groupes musculaires différents, pour l'instant je touche du bois en tous cas pas de blessures réelles même si déjà eu des douleurs mais surtout dues à une tendinite que j'avais déjà avant de commencer

C'est bien continue