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Comment ne pas se reveiller la nuit ?

Mysterieux84
2023-01-19 06:07:07

En ce moment je fais que me réveiller la nuit j'ai le sommeil pértubé et je dors pas beaucoup comment regler sa svp ?

nova58210
2023-01-19 06:07:39

bah dors

Manabaan2
2023-01-19 06:07:47

Complément de melatonine

Mysterieux84
2023-01-19 06:50:04

Le 19 janvier 2023 à 06:07:47 :
Complément de melatonine

y'a pas deffet secondaire ?

UltimatePucix1
2023-01-19 06:51:01

Le 19 janvier 2023 à 06:50:04 :

Le 19 janvier 2023 à 06:07:47 :
Complément de melatonine

y'a pas deffet secondaire ?

Non c'est juste l'hormone du sommeil , je sais même pas si c'est considéré comme un somnifère :noel:

JamesonCrested
2023-01-19 06:54:14

Putain vous cassez les couilles les faibles, je suis un putain d'alcoolique et je dors mieux que vous, faites un effort merde

OZEN-SENSEI
2023-01-19 06:54:32

Somniféres :ok:

Cuck2Sorbonne5
2023-01-19 06:55:49

Le 19 janvier 2023 à 06:54:14 :
Putain vous cassez les couilles les faibles, je suis un putain d'alcoolique et je dors mieux que vous, faites un effort merde

Tu dors pas , tu cuves. Alcoolohttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/48/7/1638744083-166298-full-removebg-preview-removebg-preview.png

JamesonCrested
2023-01-19 06:57:00

Le 19 janvier 2023 à 06:55:49 :

Le 19 janvier 2023 à 06:54:14 :
Putain vous cassez les couilles les faibles, je suis un putain d'alcoolique et je dors mieux que vous, faites un effort merde

Tu dors pas , tu cuves. Alcoolohttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/48/7/1638744083-166298-full-removebg-preview-removebg-preview.png

Eh eh oooooh !!!

lebosslelite999
2023-01-19 06:57:32

t'es un gros porc ? si oui probable apnée du sommeilhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/05/2/1643744229-ahi-pince.png

tu habites en ville ? si oui achètes des bouchons d'oreilleshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/05/2/1643744229-ahi-pince.png

Golemain
2023-01-19 06:58:15

N'écoute pas les déchets somnifères
Si tu te réveilles la nuit c'est que t'as des choses qui te stress. Sur le cours terme, go sport tous les matins, ça te permettra de réguler tes hormones et mieux dormir la nuit
Long terme, identifie la source de tes stress, essaie d'y remedier et/ou go thérapie

JamesonCrested
2023-01-19 06:59:24

Le 19 janvier 2023 à 06:58:15 :
N'écoute pas les déchets somnifères
Si tu te réveilles la nuit c'est que t'as des choses qui te stress. Sur le cours terme, go sport tous les matins, ça te permettra de réguler tes hormones et mieux dormir la nuit
Long terme, identifie la source de tes stress, essaie d'y remedier et/ou go thérapie

Résumé : "calme tes hormones l'op."

Mysterieux84
2023-01-19 09:21:49

+

Mysterieux84
2023-01-19 09:22:03

Le 19 janvier 2023 à 06:58:15 :
N'écoute pas les déchets somnifères
Si tu te réveilles la nuit c'est que t'as des choses qui te stress. Sur le cours terme, go sport tous les matins, ça te permettra de réguler tes hormones et mieux dormir la nuit
Long terme, identifie la source de tes stress, essaie d'y remedier et/ou go thérapie

ok mrc et la mélatonie du coup c bien ?

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