Je fais de la COURSE à PIED, des questions ?
pharamineux
2023-01-12 09:48:34
Pourquoi tu penses que ton activité lambda interesse quelqu'un?
SirHercule
2023-01-12 09:49:30
ressens-tu un bien fait sur ton moral ?
DicKowalsky
2023-01-12 09:49:46
Ça aide vraiment à mincir ?
ENT_ENTENTENT
2023-01-12 09:50:17
Le 12 janvier 2023 à 09:47:36 :
Fais tu de la course à pied ?
oui
ENT_ENTENTENT
2023-01-12 09:50:37
Le 12 janvier 2023 à 09:48:34 :
Pourquoi tu penses que ton activité lambda interesse quelqu'un?
Je discute car je m'ennuie, ça fait trois semaines que je suis en session d'examen
ENT_ENTENTENT
2023-01-12 09:51:12
Le 12 janvier 2023 à 09:48:53 :
Ton temps sur 10km ?
38min23
Je finis mon cycle d'entrainement et je retente le 38min dans 5 semaines
ENT_ENTENTENT
2023-01-12 09:51:37
Le 12 janvier 2023 à 09:49:30 :
ressens-tu un bien fait sur ton moral ?
Oui j'en fais depuis que j'ai 15 ans et les périodes où je courais moins c'était les périodes où j'étais mal dans ma peau
Lurke-Ellington
2023-01-12 09:51:41
Chrono sur 5 et 10 ?
Plus longue distance ?
Vma ?
Prochains objectifs ?
TreasurePlanet
2023-01-12 09:51:48
Le 12 janvier 2023 à 09:48:34 :
Pourquoi tu penses que ton activité lambda interesse quelqu'un?
ENT_ENTENTENT
2023-01-12 09:51:56
Le 12 janvier 2023 à 09:49:46 :
Ça aide vraiment à mincir ?
à 100% clé, je fais 1m81 pour 63kg
Sub1-50
2023-01-12 09:53:02
[09:52:15] <ElFamosoChank11>
Non tu est CacaDETRUIRE
L'un n'empêche pas l'autre
cryptomancien17
2023-01-12 09:53:20
Le 12 janvier 2023 à 09:51:12 :
Le 12 janvier 2023 à 09:48:53 :
Ton temps sur 10km ?
38min23
Je finis mon cycle d'entrainement et je retente le 38min dans 5 semaines
Joli khey, ton plan d'entraînement rapide ? Fonda / VMA / Seuil ?
CramerRao5
2023-01-12 09:54:15
Le 12 janvier 2023 à 09:51:56 :
Le 12 janvier 2023 à 09:49:46 :
Ça aide vraiment à mincir ?
à 100% clé, je fais 1m81 pour 63kg
et ton âge ? l'âge joue sur le poids également, si t'es très jeune c'est normal de peser 63 kg mais si t'as la quarantaine tu prendras forcément de la masse et tu peux pas rester à 63 kg mais bien plus. Donc quel est ton âge ?
ENT_ENTENTENT
2023-01-12 09:54:36
Le 12 janvier 2023 à 09:51:41 :
Chrono sur 5 et 10 ?
Plus longue distance ?
Vma ?
Prochains objectifs ?
17min et 38.23
Trail en montagne je dirais entre 40 et 50km
VMA à 17.5km/h
J'aimerais bien faire un peu plus de trail, je suis passionné d'alpinisme donc de longues randonnées de 100km ça me tenterait bien
ENT_ENTENTENT
2023-01-12 09:56:11
Le 12 janvier 2023 à 09:53:20 :
Le 12 janvier 2023 à 09:51:12 :
Le 12 janvier 2023 à 09:48:53 :
Ton temps sur 10km ?
38min23
Je finis mon cycle d'entrainement et je retente le 38min dans 5 semaines
Joli khey, ton plan d'entraînement rapide ? Fonda / VMA / Seuil ?
5 entrainements par semaine avec de la muscu en plus. Lundi tempo, mardi sortie "relax", mercredi muscu, jeudi repos, vendredi muscu et course de récupération, samedi intervalles, et dimanche sortie longue
ENT_ENTENTENT
2023-01-12 09:56:59
Le 12 janvier 2023 à 09:54:15 :
Le 12 janvier 2023 à 09:51:56 :
Le 12 janvier 2023 à 09:49:46 :
Ça aide vraiment à mincir ?
à 100% clé, je fais 1m81 pour 63kg
et ton âge ? l'âge joue sur le poids également, si t'es très jeune c'est normal de peser 63 kg mais si t'as la quarantaine tu prendras forcément de la masse et tu peux pas rester à 63 kg mais bien plus. Donc quel est ton âge ?
J'ai 19 ans. Mais j'ai aucune graisse, j'ai l'air assez musclé et dessiné en fait c'est assez chelou je trouve