J'en suis à 3 jours sans manger

3 jours et 3h précisément je compte tenir jusqu'à 5 et ensuite je me realimente correctement pendant 3 jours puis je refais 5j et ainsi de suite

Selon mes prévisions je devrais avoir perdu entre 15 et 20 kilos le 31 janvier je suis obèse

Pour maigrir ?

Le 12 janvier 2023 à 16:58:32 :
Pour maigrir ?

Oui

Le 12 janvier 2023 à 16:58:40 :

Le 12 janvier 2023 à 16:58:32 :
Pour maigrir ?

Oui

C'est efficace ? Tu as perdu combien de kg ?

Tu souffres ? Tu sens que ton corps s'auto-mange ?https://image.noelshack.com/fichiers/2020/32/5/1596753484-roaldo-repand-la-paz.png

tu vas tout reprendre le gros porc combien de fois va t il falloir le repeter il faut changer totalement son alimentation et s'y habituerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/5/1610706605-3124-full.png

Le 12 janvier 2023 à 16:59:20 :

Le 12 janvier 2023 à 16:58:40 :

Le 12 janvier 2023 à 16:58:32 :
Pour maigrir ?

Oui

C'est efficace ? Tu as perdu combien de kg ?

Je sais pas je me pèse pas
Pour l'instant je peux pas dire car ça fait que 3j et je pars d'assez loin donc c'est pas en 3j que ça va se voir

Le 12 janvier 2023 à 16:59:29 :
Tu souffres ? Tu sens que ton corps s'auto-mange ?https://image.noelshack.com/fichiers/2020/32/5/1596753484-roaldo-repand-la-paz.png

Non je souffre pas c'est trkl
Non je ressens rien de spécial

Tu vas perdre du muscle et avoir de la peau qui pendouille dégueulasse

Fais des exercices de force (haltères, pompes sur les genoux pour commencer) et mange protéines légumes en priorité + que de l'eau/café

Le 12 janvier 2023 à 16:58:40 :

Le 12 janvier 2023 à 16:58:32 :
Pour maigrir ?

Oui

Khey ce n'est pas une bonne idée ! Tu aurais du faire au moins 800 à 1200 kcal par jour. Si tu es obèse, même à 2000kcal tu maigriras. Mais 0 ton corps va se mettre en position surviehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

Le 12 janvier 2023 à 16:59:42 :
tu vas tout reprendre le gros porc combien de fois va t il falloir le repeter il faut changer totalement son alimentation et s'y habituerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/5/1610706605-3124-full.png

Oui en effet si je continue mes mauvaises habitudes je vais tout reprendre, merci cpt Obvious

ça me parait énorme 15kilos

Le 12 janvier 2023 à 17:00:46 :

Le 12 janvier 2023 à 16:59:42 :
tu vas tout reprendre le gros porc combien de fois va t il falloir le repeter il faut changer totalement son alimentation et s'y habituerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/5/1610706605-3124-full.png

Oui en effet si je continue mes mauvaises habitudes je vais tout reprendre, merci cpt Obvious

et ne penses tu pas que te priver de bouffer pendant 3 jours est une très mauvaise choses attardin ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/5/1610706605-3124-full.png

par pitié utilise le peu de neurones que tu possèdes pour essayer de réfléchirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/5/1610706605-3124-full.png

Le 12 janvier 2023 à 16:59:42 :
tu vas tout reprendre le gros porc combien de fois va t il falloir le repeter il faut changer totalement son alimentation et s'y habituerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/5/1610706605-3124-full.png

c'est faut, il suffit de faire de l'intermittent fasting et ton corps se régule
je fait que un repas par jour et c'est pas pour autant que je prend 20kg hein

Il n'y a pas de solution miracle pour perdre

T'es pas devenu obèse en 1 mois. Bah dans l'autre sens c'est pareil tu seras pas svelte en 1 mois

Le 12 janvier 2023 à 17:02:00 :

Le 12 janvier 2023 à 17:00:46 :

Le 12 janvier 2023 à 16:59:42 :
tu vas tout reprendre le gros porc combien de fois va t il falloir le repeter il faut changer totalement son alimentation et s'y habituerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/5/1610706605-3124-full.png

Oui en effet si je continue mes mauvaises habitudes je vais tout reprendre, merci cpt Obvious

et ne penses tu pas que te priver de bouffer pendant 3 jours est une très mauvaise choses attardin ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/5/1610706605-3124-full.png

par pitié utilise le peu de neurones que tu possèdes pour essayer de réfléchirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/5/1610706605-3124-full.png

Premier low IQ

Le 12 janvier 2023 à 17:02:01 :

Le 12 janvier 2023 à 16:59:42 :
tu vas tout reprendre le gros porc combien de fois va t il falloir le repeter il faut changer totalement son alimentation et s'y habituerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/5/1610706605-3124-full.png

c'est faut, il suffit de faire de l'intermittent fasting et ton corps se régule
je fait que un repas par jour et c'est pas pour autant que je prend 20kg hein

un repas par jour, mais vous êtes malades

Le 12 janvier 2023 à 17:02:23 :
Il n'y a pas de solution miracle pour perdre

T'es pas devenu obèse en 1 mois. Bah dans l'autre sens c'est pareil tu seras pas svelte en 1 mois

Euh... Si en fait, car je l'ai déjà fait j'étais ancien obèse devenu maigre et ça peut aller très vite

Tu pèses cb l’op

Le 12 janvier 2023 à 17:03:50 :
Tu pèses cb l’op

La dernière fois que je me suis pesé j'étais à 120 pour 1m85