"On fait de la MUSCU pour maintenir notre CORPS en BONNE SANTÉ" Aaaaahi :D

Soyons francs les kheyshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/11/1489415499-jesus-coupdechaud1.gif

On se défoncehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/11/1489415499-jesus-coupdechaud1.gif

On a mal au bas du dos, aux genoux (sauf pour les fags qui font pas les jambes), parfois aux épaules
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/11/1489415499-jesus-coupdechaud1.gif

On est finito avant les 40 anshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/11/1489415499-jesus-coupdechaud1.gif

Non, tu t'y prends juste mal khey

Perdre son temps se forcer à bouffer avoir mal juste pour compenser sa mocheté.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/6/1522530708-jesusgif.gif

Perso : 10km de rameur et 100 pompes par jour

J’ai mal nul part sauf les courbatures au début

Persoent : 2 séances de dos par semaine, jamais eu une seule douleur aux lombaires, et vous?

Le 16 janvier 2023 à 21:00:15 :
Soyons francs les kheyshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/11/1489415499-jesus-coupdechaud1.gif

On se défoncehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/11/1489415499-jesus-coupdechaud1.gif

On a mal au bas du dos, aux genoux (sauf pour les fags qui font pas les jambes), parfois aux épaules
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/11/1489415499-jesus-coupdechaud1.gif

On est finito avant les 40 anshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/11/1489415499-jesus-coupdechaud1.gif

Perso aucunes douleurs juste des courbatures

Jamais eu mal sauf au début quand je commençais sans un échauffement rapide

la muscu c'est purement et simplement pour le regard des autres

à quel moment tu vas faire le choix de payer pour répéter le même geste pendant une heure seul dans ton coin sous les néons dans une salle qui pue la sueur au lieu de faire un bon sport en plein air à bouger tout ton corps et respirer l'air frais option avec des gens

les go muscus vous vous en tirez bien je trouve comparé à l'escalade
j'ai les poignets qui craquent, les chevilles qui craquent en permanence et la hanche qui fait mal
c'est brutal

Le 16 janvier 2023 à 21:03:57 :
la muscu c'est purement et simplement pour le regard des autres

à quel moment tu vas faire le choix de payer pour répéter le même geste pendant une heure seul dans ton coin sous les néons dans une salle qui pue la sueur au lieu de faire un bon sport en plein air à bouger tout ton corps et respirer l'air frais option avec des gens

bah ils font de la muscu parce-qu'ils sont complexés par leur physique de lâche
et puis la plupart commencent un vrai sport quand ils atteignent la limite natty

Le 16 janvier 2023 à 21:04:39 :
les go muscus vous vous en tirez bien je trouve comparé à l'escalade
j'ai les poignets qui craquent, les chevilles qui craquent en permanence et la hanche qui fait mal
c'est brutal

Je m'adressais aux kheys qui pratiquent une VRAIE surcharge progressive
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/11/1489415499-jesus-coupdechaud1.gif

Les jean-2séances par semaines bon...https://image.noelshack.com/fichiers/2017/11/1489415499-jesus-coupdechaud1.gif

(Même si c'est vous qui avez le bon comportement ahi)
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/11/1489415499-jesus-coupdechaud1.gif

Le 16 janvier 2023 à 21:03:57 :
la muscu c'est purement et simplement pour le regard des autres

Il y a aussi ceux qui se touche devant le miroirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474488637-jesus26.png

Le 16 janvier 2023 à 21:03:57 :
la muscu c'est purement et simplement pour le regard des autres

à quel moment tu vas faire le choix de payer pour répéter le même geste pendant une heure seul dans ton coin sous les néons dans une salle qui pue la sueur au lieu de faire un bon sport en plein air à bouger tout ton corps et respirer l'air frais option avec des gens

Je me bute à la muscu parce que je me déteste, un problème avec ça ?
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/11/1489415499-jesus-coupdechaud1.gif

Ce n'était pas le sujet Alberthttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/11/1489415499-jesus-coupdechaud1.gif

Split 4x par semaine, j'ai actuellement mal au doshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/11/1489415499-jesus-coupdechaud1.gif

Le 16 janvier 2023 à 21:14:41 :
Split 4x par semaine, j'ai actuellement mal au doshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/11/1489415499-jesus-coupdechaud1.gif

Ahi on est ensemble kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/11/1489415499-jesus-coupdechaud1.gif

Le 16 janvier 2023 à 21:15:20 :

Le 16 janvier 2023 à 21:14:41 :
Split 4x par semaine, j'ai actuellement mal au doshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/11/1489415499-jesus-coupdechaud1.gif

Ahi on est ensemble kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/11/1489415499-jesus-coupdechaud1.gif

Le squat ça pardonne pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/11/1489415499-jesus-coupdechaud1.gif

Vous stressez votre corps pour rien les lows

Le 16 janvier 2023 à 21:17:47 :
Vous stressez votre corps pour rien les lows

Non pas pour rien, pour oublier la haine personnelle et l'auto-critique l'espace de 2h par jour
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/11/1489415499-jesus-coupdechaud1.gif

Quand tu fais le leg day et que t'es handicapé pour 2 jourshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Le 16 janvier 2023 à 21:21:02 :
Quand tu fais le leg day et que t'es handicapé pour 2 jourshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

La muscu un sport sain qu'ils disaient