Mon RÉGIME MINCEUR : 2 pizzas surgelées /JOUR

et c'est touthttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

enfin en vrai je rajoute une boîte de légume et 1 pomme par jourhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

ce qui fait 2000 kcal, 90g de prot, des repas plus ou moins équilibré,https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Donc déficit calorique alors que je me fais plaisir, je saute le petit dej et je mange à ma faimhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Jean-Nutrionnistehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/08/1/1613997318-zidane.png

Il manque pas des lipides par hasardhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png