En moyenne vous tenez combien de temps la planche ?

Titre la question est.

2 minutes après les pirates me forcent à sauter

2-2,5 minutes mais je n'arrive pas à augmenter, je suis bloqué

Autant de temps que je veux

Pour la première fois je viens de passer la minute sans trop trembler

Le 07 janvier 2023 à 08:46:08 :
2 minutes après les pirates me forcent à sauter

https://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366203-risitas14.png

Le 07 janvier 2023 à 08:49:19 :

Le 07 janvier 2023 à 08:46:08 :
2 minutes après les pirates me forcent à sauter

https://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366203-risitas14.png

Pouic pouic pouichttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/7/1529861336-qsdfds.png

Et du coup les autres ?

1 minute 10 je crois

Étant menuisier environ 9H par jour

Je fais plusieurs exercices de planche avec variantes pendant 30 sec ou 1mn d'exercicd et 30 sec de repose le tout pendant 7mn30

quand je force comme un taré 3,5 min

Un petit quart d'heure

À 18 ans j'étais monté à 5 minutes mais après j'ai arrêté l'entrainement et actuellement je dépasse pas 2 minutes à 26 ans.

entre 3 et 4 minutes, après je passe sur le gainage obliquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/07/7/1518914947-risitas-meuf-n-b.png

je suis resté 4 ans avec mon ex