J'ai arrêté le sucre raffiné depuis une semaine et 1 jour

Comment vous dire que j'ai l'impression de revivre sur tous les plans...

J'imagine pas au bout d'un mois, deux mois voire plus...

ça a été difficile car je recraquais à chaque fois pour du sucre (gâteaux, biscuits, tablettes de chocolat, confiseries, viennoiseries....)

Je crois que je suis lancé désormais, le sucre ne me donne même plus envie

J'ai arrêté le porno. Le sucre, ça va être un sacré défi maintenanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Le 11 janvier 2023 à 12:43:26 :
J'ai arrêté le porno. Le sucre, ça va être un sacré défi maintenanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

gg c'est déjà une belle avancée
Perso j'ai encore du mal à me sevrer du porno, faudrait que je le fasse. C'estp as bon pour la dopamine...

C'est une drogue dur

Bien joué à toi

Le 11 janvier 2023 à 12:44:20 Clive__Rosfield a écrit :

Le 11 janvier 2023 à 12:43:26 :
J'ai arrêté le porno. Le sucre, ça va être un sacré défi maintenanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

gg c'est déjà une belle avancée
Perso j'ai encore du mal à me sevrer du porno, faudrait que je le fasse. C'estp as bon pour la dopamine...

Je pense que c'est bien plus facile d'arrêter le porno que le sucre. Tu vas y arriver

Le 11 janvier 2023 à 12:44:21 :
C'est une drogue dur

Bien joué à toi

Merci khey
En effet, je pense que t'as vu le reportage sur l'addiction au sucre d'Arte avec notamment les souris qui sont beaucoup plus attirées par le sucre que par la drogue

ça détruit bien ta flore intestinale en plus cette merde...

Prends du coca (zéro) pour combler l’envie de C6H12O6 raffinée

Le 11 janvier 2023 à 12:46:22 :
Prends du coca (zéro) pour combler l’envie de C6H12O6 raffinée

aspartame ça reste du sucre, peu importe qu'il soit light, zero ou je ne sais quoi
ça reste de la merde qui a de nombreux effets négatifs sur ta flore intestinale et donc mécaniquement sur tes capacités cérébraux

Bientôt 15 ans que j'ai arrêté le sucre dans le café /thé, et dans la mesure di possible je fais tout maisonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/16/5/1555699722-jesus-bois-vin.png

C'est honorable khey mais tu vas vite replonger. Ne te blâme pas trop pour cela

Quand tu as une fringale, mieux vaut manger un petit truc salé
Fromage, graines, fruits secs

Le 11 janvier 2023 à 12:48:12 :

Le 11 janvier 2023 à 12:46:22 :
Prends du coca (zéro) pour combler l’envie de C6H12O6 raffinée

aspartame ça reste du sucre, peu importe qu'il soit light, zero ou je ne sais quoi
ça reste de la merde qui a de nombreux effets négatifs sur ta flore intestinale et donc mécaniquement sur tes capacités cérébraux

"aspartame ça reste du sucre", nonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/4/1663868798-post-le-stickers-ou-vasectomie.png

Bien joué, j'ai pas ton courage

Le 11 janvier 2023 à 12:48:28 :
Bientôt 15 ans que j'ai arrêté le sucre dans le café /thé, et dans la mesure di possible je fais tout maisonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/16/5/1555699722-jesus-bois-vin.png

bravo khey en tout cas tu préserves tes capacités cérébraux (mémoire, concentration, pas de déprime, pas de fatigue) en faisant cela !

Le 11 janvier 2023 à 12:48:36 :
C'est honorable khey mais tu vas vite replonger. Ne te blâme pas trop pour cela

Je me suis repris plusieurs fois khey avant d'être très déterminé
J'ai replongé des centaine de fois

Mais là je snes que c'est la bonne

j'entame ma deuxième semaine, c'est un truc de ouf et voir les résultats sur ma peau, avoir une odeur corporelle neutre, et surtoit avoir de la concentration et moins d'état de déprime me pousse à continuer !

Le 11 janvier 2023 à 12:49:10 :
Quand tu as une fringale, mieux vaut manger un petit truc salé
Fromage, graines, fruits secs

Exact c'est ce que je fais, je mange quelques noix de Brésil ou des amandes

Le 11 janvier 2023 à 12:48:12 :

Le 11 janvier 2023 à 12:46:22 :
Prends du coca (zéro) pour combler l’envie de C6H12O6 raffinée

aspartame ça reste du sucre, peu importe qu'il soit light, zero ou je ne sais quoi
ça reste de la merde qui a de nombreux effets négatifs sur ta flore intestinale et donc mécaniquement sur tes capacités cérébraux

Le sucre n’est pas composé d’acides aminés.. L’aspartame, oui

Et l’excuse du « ça a des effets négatifs » oui, comme un peu l’entièreté des produits industriels où ils foutent des composés à haut risque cancérigène ou encore des troubleurs endocriniens et que sais-je

J'ai toujours eu cette chance dans mon éducation de ne pas avoir ce genre de truc de gamin

J'en suis naturellement sevré mais courage à ceux qui essayent de sens sortir

Le 11 janvier 2023 à 12:52:05 :

Le 11 janvier 2023 à 12:48:12 :

Le 11 janvier 2023 à 12:46:22 :
Prends du coca (zéro) pour combler l’envie de C6H12O6 raffinée

aspartame ça reste du sucre, peu importe qu'il soit light, zero ou je ne sais quoi
ça reste de la merde qui a de nombreux effets négatifs sur ta flore intestinale et donc mécaniquement sur tes capacités cérébraux

Le sucre n’est pas composé d’acides aminés.. L’aspartame, oui

Et l’excuse du « ça a des effets négatifs » oui, comme un peu l’entièreté des produits industriels où ils foutent des composés à haut risque cancérigène ou encore des troubleurs endocriniens et que sais-je

Fais ce que tu veux, prends si tu veux à tes risques et périls
Mais moi c'est fini tout ce qui est sucré (mis à part les fruits de temps à autre)
https://observatoire-des-aliments.fr/sante/coca-cola-zero-sante

Le 11 janvier 2023 à 12:52:49 :
J'ai toujours eu cette chance dans mon éducation de ne pas avoir ce genre de truc de gamin

J'en suis naturellement sevré mais courage à ceux qui essayent de sens sortir

J'aurais aimé avoir cette chance aussi...