L'ANGOISSE NOCTURE, j'en peux PLUS

Toutes les nuits je me mets à angoisser sans savoir pourquoi, j'ai peur de ne plus réussir à respirer, peur de mourirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Comment vaincre cette merde ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Moi c'est la peur de l'échec

Je me compare aux autres mecs et je me sens comme une merde

Le 14 janvier 2023 à 01:51:22 :
Moi c'est la peur de l'échec

Je me compare aux autres mecs et je me sens comme une merde

D'accord, mais je comprends pas le rapport avec mon topichttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Exactement pareil j'ai l'impression que je vais arreter de respirer ou taper un avc et je ressens des trucs hyper puissants

Le 14 janvier 2023 à 01:53:27 GontrandACT a écrit :
Exactement pareil j'ai l'impression que je vais arreter de respirer ou taper un avc et je ressens des trucs hyper puissants

Souvent j'ai peur de plus réussir à avaler ma salive, c'est horriblehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

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Et tous les matins tu te rends compte que t'es encore en vie

Petite tisane avant de dormir pour s'apaiser,
De l'air frais dans la pièce,
Si une angoisse vous prend, levez vous boire un peu d'eau ou manger un yaourt et lisez quelques pages d'un magazine moi d'habitude ça marche

Le 14 janvier 2023 à 01:54:07 :

Le 14 janvier 2023 à 01:53:27 GontrandACT a écrit :
Exactement pareil j'ai l'impression que je vais arreter de respirer ou taper un avc et je ressens des trucs hyper puissants

Souvent j'ai peur de plus réussir à avaler ma salive, c'est horriblehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Et la sensation que la respiration s'arrête vraiment
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Le coeur qui s'emballehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Finir par s'endormir soit apres 15 branlettes, de l'alcool ou autre truc genre benzohttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png
Mais éviter cette derniere solution car si on canne apres ça c'est peut etre l'enfer qui sait ça existe peut etrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png
Ducoup c'est forom + activité à la con genre série, youtube ou tiktokhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png
Jusqu'à topber de fatiguehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Le 14 janvier 2023 à 01:58:07 :

Le 14 janvier 2023 à 01:54:07 :

Le 14 janvier 2023 à 01:53:27 GontrandACT a écrit :
Exactement pareil j'ai l'impression que je vais arreter de respirer ou taper un avc et je ressens des trucs hyper puissants

Souvent j'ai peur de plus réussir à avaler ma salive, c'est horriblehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Et la sensation que la respiration s'arrête vraiment
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Le coeur qui s'emballehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Finir par s'endormir soit apres 15 branlettes, de l'alcool ou autre truc genre benzohttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png
Mais éviter cette derniere solution car si on canne apres ça c'est peut etre l'enfer qui sait ça existe peut etrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png
Ducoup c'est forom + activité à la con genre série, youtube ou tiktokhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png
Jusqu'à topber de fatiguehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

C'est justement les écrans qui empêchent le cerveau de s'endormir correctement vaut mieux lire un peu dans le silence

Le 14 janvier 2023 à 01:58:07 GontrandACT a écrit :

Le 14 janvier 2023 à 01:54:07 :

Le 14 janvier 2023 à 01:53:27 GontrandACT a écrit :
Exactement pareil j'ai l'impression que je vais arreter de respirer ou taper un avc et je ressens des trucs hyper puissants

Souvent j'ai peur de plus réussir à avaler ma salive, c'est horriblehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Et la sensation que la respiration s'arrête vraiment
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Le coeur qui s'emballehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Finir par s'endormir soit apres 15 branlettes, de l'alcool ou autre truc genre benzohttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png
Mais éviter cette derniere solution car si on canne apres ça c'est peut etre l'enfer qui sait ça existe peut etrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png
Ducoup c'est forom + activité à la con genre série, youtube ou tiktokhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png
Jusqu'à topber de fatiguehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

C'est exactement ça, je dois vraiment être mort de fatigue pour réussir à m'endormir, sinon c'est impossiblehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

ça me rend fou, j'arrive jamais à dormir le nombre d'heures que je voudrais à cause de çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Le 14 janvier 2023 à 02:00:29 :

Le 14 janvier 2023 à 01:58:07 :

Le 14 janvier 2023 à 01:54:07 :

Le 14 janvier 2023 à 01:53:27 GontrandACT a écrit :
Exactement pareil j'ai l'impression que je vais arreter de respirer ou taper un avc et je ressens des trucs hyper puissants

Souvent j'ai peur de plus réussir à avaler ma salive, c'est horriblehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Et la sensation que la respiration s'arrête vraiment
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Le coeur qui s'emballehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Finir par s'endormir soit apres 15 branlettes, de l'alcool ou autre truc genre benzohttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png
Mais éviter cette derniere solution car si on canne apres ça c'est peut etre l'enfer qui sait ça existe peut etrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png
Ducoup c'est forom + activité à la con genre série, youtube ou tiktokhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png
Jusqu'à topber de fatiguehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

C'est justement les écrans qui empêchent le cerveau de s'endormir correctement vaut mieux lire un peu dans le silence

Ça marche pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

la meme
tjrs dans le mal
parano + stress constant