Vous avez 30 minutes à rien faire devant vous ?

Chaussez vous, téléchargez l'appli Running et commencez à courir
il n'est pas trop tard

C'est nul de courir, tant qu'à faire du sport autant en faire un bien

Le 06 janvier 2023 à 16:22:51 :
C'est nul de courir, tant qu'à faire du sport autant en faire un bien

T'as déjà essayé de courir ?
A la fin, qu'est-ce que tu te sens bien

Adidas Running ?

Et j'ai pas de survêt ni de vêtements réellement adapté pour courir en fait

Le 06 janvier 2023 à 16:26:05 :
Adidas Running ?

Et j'ai pas de survêt ni de vêtements réellement adapté pour courir en fait

Yep, c'est ça
Oui les chaussures j'admets que c'est important, mais sinon, t shirt + n'importe quel jogging ou short fait l'affaire tu sais
Met un budget de 140 balles pour les pompes + un jogging
Une paire de pompe à 90 balles te fais 2000 km, t'as de quoi faire avant qu'elles soient HS
l'avantages c'est que tu payes pas d’abonnements à quoi que ce soit, c'est un investissement fixe

C'est nul de courir, tant qu'à faire du sport autant en faire un bien

T'as déjà essayé de courir ?
A la fin, qu'est-ce que tu te sens bien

Pas récemment parce que j'ai une condition physique déplorable, mais quand je veux cracher mes poumons, je préfère avoir un "but", je me fais chier très vite quand je cours, alors qu'avec un ballon c'est pas le cas

Le 06 janvier 2023 à 16:27:42 :

C'est nul de courir, tant qu'à faire du sport autant en faire un bien

T'as déjà essayé de courir ?
A la fin, qu'est-ce que tu te sens bien

Pas récemment parce que j'ai une condition physique déplorable, mais quand je veux cracher mes poumons, je préfère avoir un "but", je me fais chier très vite quand je cours, alors qu'avec un ballon c'est pas le cas

Oui tu fais parti de la team sport collectif, je déteste ça c'est pour ça que ça me convient mieux
moi aussi j'avais une sacré panse à mes débuts, je détestais la course (ex fumeur, j'ai fumé 8 ans pour te dire) et pourtant aujourd'hui je peux te dire qu'avec un mental on y arrive
si tu aimes la musique, il n'y a aucune bonne raisons pour que tu ne cours pas, c'est l'occasion d'écouter tes morceaux préférés pour te donner une motiv incroyable

Ca nique les articulations non? Vraiment du mal avec la course a pieds aucune sensation je préfère le cyclisme mais ca muscle que les jambes du coup je suis bedonneux

Je viens de bouffer une galette non merci je vais jouer un peu

C'est nul de courir, tant qu'à faire du sport autant en faire un bien

T'as déjà essayé de courir ?
A la fin, qu'est-ce que tu te sens bien

Pas récemment parce que j'ai une condition physique déplorable, mais quand je veux cracher mes poumons, je préfère avoir un "but", je me fais chier très vite quand je cours, alors qu'avec un ballon c'est pas le cas

Oui tu fais parti de la team sport collectif, je déteste ça c'est pour ça que ça me convient mieux
moi aussi j'avais une sacré panse à mes débuts, je détestais la course (ex fumeur, j'ai fumé 8 ans pour te dire) et pourtant aujourd'hui je peux te dire qu'avec un mental on y arrive
si tu aimes la musique, il n'y a aucune bonne raisons pour que tu ne cours pas, c'est l'occasion d'écouter tes morceaux préférés pour te donner une motiv incroyable

Nan je suis dans la team phasme plutôt, mais c'est surtout que j'ai 0 cardio à cause de la clope entre autre
Mais tu cours à un endroit désert ? Parce que les gens, c'est le genre de trucs qui me feraient chier

Le 06 janvier 2023 à 16:30:21 :
Ca nique les articulations non? Vraiment du mal avec la course a pieds aucune sensation je préfère le cyclisme mais ca muscle que les jambes du coup je suis bedonneux

je connais ce cheat cyclisme, sauf qu'à des moments tu te laisses porter par la vitesse et t'arrête de pédaler
Le but de la course c'est que ce soit en continu, ça découle donc de purifier et d'assouplir tes artères
achète de bonnes chaussures (90 balles) dans un magasin spécialisé running
En général c'est un vendeur qui va voir la forme de ton pied, il verra si tu as une marche naturelle avec ce qu'il te propose
Si tu as peur pour tes genoux, il y a des semelles pour ça
Et au pire, je préfère avoir mal aux genoux à 70 ans plutôt qu'avoir un avc à 35 ans, après c'est mon point de vue bien sur

strava > ta merde le golemhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/5/1610706605-3124-full.jpg

Le 06 janvier 2023 à 16:33:08 :

Le 06 janvier 2023 à 16:30:21 :
Ca nique les articulations non? Vraiment du mal avec la course a pieds aucune sensation je préfère le cyclisme mais ca muscle que les jambes du coup je suis bedonneux

je connais ce cheat cyclisme, sauf qu'à des moments tu te laisses porter par la vitesse et t'arrête de pédaler
Le but de la course c'est que ce soit en continu, ça découle donc de purifier et d'assouplir tes artères
achète de bonnes chaussures (90 balles) dans un magasin spécialisé running
En général c'est un vendeur qui va voir la forme de ton pied, il verra si tu as une marche naturelle avec ce qu'il te propose
Si tu as peur pour tes genoux, il y a des semelles pour ça
Et au pire, je préfère avoir mal aux genoux à 70 ans plutôt qu'avoir un avc à 35 ans, après c'est mon point de vue bien sur

velo d'appartement ou cols t'en fais pas que t'arrêtes pas de pédalerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/5/1610706605-3124-full.jpg

J'aime pas trop courir. Je préfère le vélo. Mais si vous aimez cavaler ne vous privez pas.

Le 06 janvier 2023 à 16:32:13 :

C'est nul de courir, tant qu'à faire du sport autant en faire un bien

T'as déjà essayé de courir ?
A la fin, qu'est-ce que tu te sens bien

Pas récemment parce que j'ai une condition physique déplorable, mais quand je veux cracher mes poumons, je préfère avoir un "but", je me fais chier très vite quand je cours, alors qu'avec un ballon c'est pas le cas

Oui tu fais parti de la team sport collectif, je déteste ça c'est pour ça que ça me convient mieux
moi aussi j'avais une sacré panse à mes débuts, je détestais la course (ex fumeur, j'ai fumé 8 ans pour te dire) et pourtant aujourd'hui je peux te dire qu'avec un mental on y arrive
si tu aimes la musique, il n'y a aucune bonne raisons pour que tu ne cours pas, c'est l'occasion d'écouter tes morceaux préférés pour te donner une motiv incroyable

Nan je suis dans la team phasme plutôt, mais c'est surtout que j'ai 0 cardio à cause de la clope entre autre
Mais tu cours à un endroit désert ? Parce que les gens, c'est le genre de trucs qui me feraient chier

J'ai la chance d'avoir un bois à coté de chez moi, où il y a en général personne
Au début, je courais à la salle de sport mais c'est super mauvais de courir sur un tapis quand tu commences car tu cours trop vite et tu t'améliores pas
Quand tu cours dehors, il faut obligatoirement se BRIDER au début, pour pas finir mort au bout de 8 minutes
La nuit je peux pas courir dans les bois au risque de voir ma rondelle se faire soulever par des brigands donc je cours dans la rue, il y a des gens mais bon, j'en ai rien à foutre

Le meilleur c'est de courir entre 23h et 2h, mais toujours en ayant attendu AU MOINS 4 heures après ton repas sinon ça remonte

Le 06 janvier 2023 à 16:34:36 :
J'aime pas trop courir. Je préfère le vélo. Mais si vous aimez cavaler ne vous privez pas.

Les vélos de cycliste ça a l'air vachement bien mais ça coute vachement cher aussi
Un jour peut être

>C'est nul de courir, tant qu'à faire du sport autant en faire un bien

T'as déjà essayé de courir ?
A la fin, qu'est-ce que tu te sens bien

Pas récemment parce que j'ai une condition physique déplorable, mais quand je veux cracher mes poumons, je préfère avoir un "but", je me fais chier très vite quand je cours, alors qu'avec un ballon c'est pas le cas

Oui tu fais parti de la team sport collectif, je déteste ça c'est pour ça que ça me convient mieux
moi aussi j'avais une sacré panse à mes débuts, je détestais la course (ex fumeur, j'ai fumé 8 ans pour te dire) et pourtant aujourd'hui je peux te dire qu'avec un mental on y arrive
si tu aimes la musique, il n'y a aucune bonne raisons pour que tu ne cours pas, c'est l'occasion d'écouter tes morceaux préférés pour te donner une motiv incroyable

Nan je suis dans la team phasme plutôt, mais c'est surtout que j'ai 0 cardio à cause de la clope entre autre
Mais tu cours à un endroit désert ? Parce que les gens, c'est le genre de trucs qui me feraient chier

J'ai la chance d'avoir un bois à coté de chez moi, où il y a en général personne
Au début, je courais à la salle de sport mais c'est super mauvais de courir sur un tapis quand tu commences car tu cours trop vite et tu t'améliores pas
Quand tu cours dehors, il faut obligatoirement se BRIDER au début, pour pas finir mort au bout de 8 minutes
La nuit je peux pas courir dans les bois au risque de voir ma rondelle se faire soulever par des brigands donc je cours dans la rue, il y a des gens mais bon, j'en ai rien à foutre

Le meilleur c'est de courir entre 23h et 2h, mais toujours en ayant attendu AU MOINS 4 heures après ton repas sinon ça remonte

Ahi je me rappelle pourquoi j'aime pas courir, la dernière fois que j'ai essayé, c'était avec des habitués, et j'essayais de pas trop les ralentir, mais je tenais pas du tout le rythme. Au final j'ai du m'arrêter pour me vider l'estomac
Depuis j'ai pas réessayé

déjà allé courir hier et j'ai mon cours de karaté dans 2h je veux pas arriver trop raide des jambes

Le 06 janvier 2023 à 16:38:13 :

> >C'est nul de courir, tant qu'à faire du sport autant en faire un bien

>

> T'as déjà essayé de courir ?

> A la fin, qu'est-ce que tu te sens bien

Pas récemment parce que j'ai une condition physique déplorable, mais quand je veux cracher mes poumons, je préfère avoir un "but", je me fais chier très vite quand je cours, alors qu'avec un ballon c'est pas le cas

Oui tu fais parti de la team sport collectif, je déteste ça c'est pour ça que ça me convient mieux
moi aussi j'avais une sacré panse à mes débuts, je détestais la course (ex fumeur, j'ai fumé 8 ans pour te dire) et pourtant aujourd'hui je peux te dire qu'avec un mental on y arrive
si tu aimes la musique, il n'y a aucune bonne raisons pour que tu ne cours pas, c'est l'occasion d'écouter tes morceaux préférés pour te donner une motiv incroyable

Nan je suis dans la team phasme plutôt, mais c'est surtout que j'ai 0 cardio à cause de la clope entre autre
Mais tu cours à un endroit désert ? Parce que les gens, c'est le genre de trucs qui me feraient chier

J'ai la chance d'avoir un bois à coté de chez moi, où il y a en général personne
Au début, je courais à la salle de sport mais c'est super mauvais de courir sur un tapis quand tu commences car tu cours trop vite et tu t'améliores pas
Quand tu cours dehors, il faut obligatoirement se BRIDER au début, pour pas finir mort au bout de 8 minutes
La nuit je peux pas courir dans les bois au risque de voir ma rondelle se faire soulever par des brigands donc je cours dans la rue, il y a des gens mais bon, j'en ai rien à foutre

Le meilleur c'est de courir entre 23h et 2h, mais toujours en ayant attendu AU MOINS 4 heures après ton repas sinon ça remonte

Ahi je me rappelle pourquoi j'aime pas courir, la dernière fois que j'ai essayé, c'était avec des habitués, et j'essayais de pas trop les ralentir, mais je tenais pas du tout le rythme. Au final j'ai du m'arrêter pour me vider l'estomac
Depuis j'ai pas réessayé

Oui ça a bien du te refroidir
Il faut vraiment trottiner bridé quand t'es nul comme moi je le suis
Limite, si tu marches vite tu va plus vite que si tu cours tu sais
C'est ce qui ma fait la révélation, genre tu trottines tellement doucement que tu te dis mais wait, je peux aller plus vite là
C'est en gardant CE rythme que tu va te choquer toi même, en faisant des stats que t'aurais jamais cru capable
Avant je dépassais pas 7 minutes de courses, maintenant j'en suis à 30, je dis pas que c'est incroyable mais pour moi c'est la révolution

Ce genre de topics de la motivation

Ça devrait etre épinglé direct