Que faites vous lors d'un coup de mou

Titre. Pour pas réfléchir.

Je suis en manque d'idées. Foutue dépression

va courir

Alcool

Le 27 décembre 2022 à 00:02:04 :
va courir

Ça m'aide à tenir. Je cours jusqu'à pas de souffle

Le 27 décembre 2022 à 00:02:38 :
Alcool

Ça aide ?

respirer profondément, boire de l'eau fraiche, se laver, méditer sur la lumière de la conscience, ne plus alimenter les pensées victimaires, se reposer et se ressourcer dans le silence, avoir une activité physique modéré, se nourrir correctement ( faire attention aux carences )

J'attends et je relativisehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/52/2/1672096053-e7la9-awyaaqvqz.jpg

Le 27 décembre 2022 à 00:06:59 :
respirer profondément, boire de l'eau fraiche, se laver, méditer sur la lumière de la conscience, ne plus alimenter les pensées victimaires, se reposer et se ressourcer dans le silence, avoir une activité physique modéré, se nourrir correctement ( faire attention aux carences )

Merci clé. Méditer sur la lumière de la conscience si je suis pas riche ça passe ou pas ?

Le 27 décembre 2022 à 00:07:36 :
J'attends et je relativisehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/52/2/1672096053-e7la9-awyaaqvqz.jpg

Pas le choix, hélas.

Je lis un livre, ça me permet de me plonger dans un autre univers

J'attends que ça passe et je traîne sur le forom

Le 27 décembre 2022 à 00:15:44 :
Je lis un livre, ça me permet de me plonger dans un autre univers

Je note. J'en ai 4~5 qui m'attendent. De quoi passer quelque temps. J'espère plonger dans un autre univers aussi

Le 27 décembre 2022 à 00:17:00 :
J'attends que ça passe et je traîne sur le forom

Trop trainer risque plus d'accentuer qu'autre chose malheureusement. Je suis déjà sorti de la boucle, c'est pas pour y replonger

Le 27 décembre 2022 à 00:14:00 :

Le 27 décembre 2022 à 00:06:59 :
respirer profondément, boire de l'eau fraiche, se laver, méditer sur la lumière de la conscience, ne plus alimenter les pensées victimaires, se reposer et se ressourcer dans le silence, avoir une activité physique modéré, se nourrir correctement ( faire attention aux carences )

Merci clé. Méditer sur la lumière de la conscience si je suis pas riche ça passe ou pas ?

c'est gratuit

Je go a la salle

crois en Dieu
transforme tes coups de mous ou mauvaises pensées en truc risibles et malaisants qui tentent de te défier

Le 27 décembre 2022 à 01:07:16 :
crois en Dieu
transforme tes coups de mous ou mauvaises pensées en truc risibles et malaisants qui tentent de te défier

Comment procède-t-on ?