[MESURE] Presque un mois de gomuscu

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/51/2/1671523447-image.png
Fin j'ai dis go muscu mais je fais juste 3x10 pompes tout les 2 jours, sauf aujourd'hui où je suis allé innawoods pour courir jusqu'au plateau et redescendrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/46/5/1668795212-2000.png
+ oui je sais je sors d'auschwitz
+ il faut que je bouffe plus il me semble puisque je perds du poids, je vais aussi passer à 3x15 pompes car ça devient facile

Repost car suppression sans aucune explication

WTF le poids
Courage nonobstant

Pour le khey qui croyais pas les 6cm, c'est mesuré avec un mètre de bricolage, donc pas très précis, +/- 1 cm je dirais + c'est contracté pour le biceps
+ pour le mollet je me suis probablement foiré tout à l'heure, j'ai sûrement pas pris le même endroit

Go traction dips fente squat en plus des pompes

Le ratio taille/poids
Franchement n'hésite pas à te forcer pour la bouffe, prends 3 repas par jour (petit dej important !)

Le 20 décembre 2022 à 09:27:45 ShillaxUnMax a écrit :
WTF le poids
Courage nonobstant

Eh oui nofakehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496507654-phasme3.png

Donne ta vrai taille parce que la avec ce que tu nous dis tu vas bientôt crevé ahihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/3/1610551066-ahi1gokussj1.png

Fiddlesticks sur le fofohttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/30/1469541952-risitas182.png

Le 20 décembre 2022 à 09:29:47 Altiflore a écrit :
Donne ta vrai taille parce que la avec ce que tu nous dis tu vas bientôt crevé ahihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/3/1610551066-ahi1gokussj1.png

C'est ma vraie taille, je suis d'ailleurs plus proche de 191 que de 190

Même a 1 cm près j y crois toujours pas. Tu ne prends pas 5 cm de tour de bras en faisant 3*10 pompes par jours pendant 1 mois... Surtout sans changer de régime, sans prise de poids etc....

Le 20 décembre 2022 à 09:29:20 ShillaxUnMax a écrit :
Go traction dips fente squat en plus des pompes

J'ai acheté des anneaux, il faut juste que je trouve un arbre adéquat

44 cm de mollet avec pdc -33
J'ai un peu plus de mollet, 40 de tdb, 1m84, 85, soit ta balance est foireuse, soit tu sais pas mesurer.

Mais pdc-33 t'es squelettique , si ta 35 cm de mollet c'est bien.