Vous PRENEZ QUOI comme COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES ?

Et pourquoi ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

Créatine

Le 25 décembre 2022 à 14:17:10 :
Créatine

Dans quel but mon khouyax ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

Vitamine C + D
Magnésium
Fer

Pour "l'immunité" et cause d'anémie ahihttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/49/3/1606927442-ahinoel.png

Le 25 décembre 2022 à 14:18:52 :
Vitamine C + D
Magnésium
Fer

Pour "l'immunité" et cause d'anémie ahihttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/49/3/1606927442-ahinoel.png

Tu sens des effets positifs depuis que tu en prends ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

fer et je sais même pas pourquoi, j'en prends dans le doute

Le 25 décembre 2022 à 14:20:13 :
fer et je sais même pas pourquoi, j'en prends dans le doute

T'es une meuf ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

Up

J'ai vitamine D3 K2 C
Collagène
Zinc
Taurine
Beta carotène
Magnésium

Mais je suis incapable d'être sérieux et de suivre une routine imposée alors j'y ai quasi pas touchéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

Le 25 décembre 2022 à 14:32:34 :
J'ai vitamine D3 K2 C
Collagène
Zinc
Taurine
Beta carotène
Magnésium

Mais je suis incapable d'être sérieux et de suivre une routine imposée alors j'y ai quasi pas touchéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

Tu peux expliquer pourquoi tu prends chacun d'eux ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

Et du coup les rares fois où tu as été assidu t'as ressenti des effets ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

Up pour la science les kheys

B12 et vitamine C

[14:36:23] <CimerPhilippotY>

Le 25 décembre 2022 à 14:32:34 :
J'ai vitamine D3 K2 C
Collagène
Zinc
Taurine
Beta carotène
Magnésium

Mais je suis incapable d'être sérieux et de suivre une routine imposée alors j'y ai quasi pas touchéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

Tu peux expliquer pourquoi tu prends chacun d'eux ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

Et du coup les rares fois où tu as été assidu t'as ressenti des effets ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

Alors vitamine D3 car je suis tout le temps carencé là dessus, vitamine K2 pour une meilleure absorption de la D3.
Collagène pour les tendinites (merci l'usine)
J'ai souvent des pics au coeur donc magnésium ( ça marche bien) et la taurine pareil ça boost l'absorption.
Le zinc pour une plus belle peau mais osef en sah. Beta carotène je voulais juste devenir orange mais flemme aussi car je fume et qu'apparemment c'est pas bon de mélanger les deux.

[14:36:23] <CimerPhilippotY>

Le 25 décembre 2022 à 14:32:34 :
J'ai vitamine D3 K2 C
Collagène
Zinc
Taurine
Beta carotène
Magnésium

Mais je suis incapable d'être sérieux et de suivre une routine imposée alors j'y ai quasi pas touchéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

Tu peux expliquer pourquoi tu prends chacun d'eux ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

Et du coup les rares fois où tu as été assidu t'as ressenti des effets ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

J'avais l'impression d'être moins fatigué le matin oui. Mais faut que je fasse ça bien pour être sûr.

Zinc Magnesium vitamine D3

Depuis que j'en prends (1 mois) je me sens plus reposé et suis plus performant quand je fais du sport !

J'ai oublié la vitamine C, je suis allergique a énormément de fruits. Du coup bonne grosse carence la dessus aussi.

Rien, je mange des fruits et des légumes enfaitehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/51/7/1671975778-e7la9-awyaaqvqz.jpg

zinc magnésium vitamine B6 en une seule gélule et vitamine D 3000UI

B12 vitamine D et huile de poisson

Le 25 décembre 2022 à 14:39:58 :
B12 et vitamine C

Porque mon kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png